和食さと宇治抹茶パフェのカロリーは580kcal

✓ 公式データ和食さとデザート宇治抹茶最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和栗のモンブランパフェ	華屋与兵衛	586	—	—	—	0.3
チョコティラミスパフェ	安楽亭	569	6.9	31.5	65.3	0.4
オレンジガトーショコラパフェ	Kamakurapasta Fresca	569	10.3	24.6	77.7	0.3
苺とアールグレイのパフェ	アフタヌーンティー・ティールーム	596	—	—	—	—
マンゴーパフェ	ベーカリーレストランC	558	7.1	24.4	79.7	0.8
チョコミントのジョナパフェ	ジョナサン	534	—	—	—	0.5

ウォーキング

158分

ジョギング

79分

自転車

100分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶シフォン	473	—	—	—	0.4
純氷抹茶金時	379	—	—	—	0.1
抹茶金時	342	—	—	—	0.1
シャインマスカットパフェ	337	—	—	—	0.6
純氷ミルク金時	328	—	—	—	0.1
珈琲ゼリーパフェ	326	—	—	—	0.4
初秋のプリンプレート	307	—	—	—	0.3
宇治抹茶ドルチェ	294	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
魚介の旨塩大盛パスタ	セブン-イレブン	580	28.1	12.4	92	4.7
和風ぺぺたまベーコンスパゲッティ	デニーズ	580	21.2	28.7	57.2	3.6
ボンゴレビアンコ	ベーカリーレストランC	580	18.3	23.5	74.4	6.5
カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り)	ガスト	580	—	—	—	3.1
和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	580	—	—	—	4.9
豪快鉄板のにんにく塩チキン	ステーキのどん	580	56.1	26.2	34.4	8.5
ピッツァ・マルゲリータ	ジョリーパスタ	580	29.4	24.4	61	3.2
低糖質麺減塩ちゃんぽん	リンガーハット	580	27	23.1	81.8	4.6

「宇治抹茶パフェ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。