華屋与兵衛野菜たっぷりちゃんぽんうどん小まぐろたたき丼セットのカロリーは975kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから206位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「ちゃんぽん」

ほかのチェーンの「ちゃんぽん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スタミナあんかけちゃんぽん麺1.5倍	リンガーハット	919	38.6	24.6	146	15.5
コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食	やよい軒	1,099	44.3	42.1	140.4	8.7
野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット	ジョイフル	1,204	43.1	43.9	156.1	9.8
長崎風ちゃんぽんセット	マッスルデリ	380	30.1	14.5	39.1	5.1
1食分の野菜ちゃんぽん	ローソン	311	16.4	8.2	45.4	6.4
ちゃんぽんスープのもちもち水餃子	nosh	309	8.5	16.3	—	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	1,039 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,451 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	1,018 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,490 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから206番目です（軽いほうから87%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの105%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより265kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると394kcal重い数字です。
食塩相当量7.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦いかごまさば大豆鶏肉豚肉ゼラチン

含む可能性卵乳牛肉やまいもりんご

ウォーキング

265分

ジョギング

133分

自転車

169分

水泳

116分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛サーロインステーキ（港南台店限定）	970	—	—	—	1.6
大辛味噌煮込みうどん	964	—	—	—	7.9
華屋の大辛味噌煮込みうどん	964	—	—	—	7.9
ひれかつ・竜田の味比べ卵とじ定食	994	—	—	—	7.6
炙りうなまぶし丼（鰻大盛）＋茶碗蒸しセット	955	—	—	—	7
華屋の松花堂弁当「竹」	999	—	—	—	5.3
手付け竜田揚げ弁当（5個）	1,001	—	—	—	1.2
鴨汁せいろそば小天丼セット	1,002	—	—	—	8.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り）テイクアウト	安楽亭	975	27.7	40.6	129.9	3.5
海鮮塩バジル大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	975	39.2	11.7	179.7	7.4
から好し定食 4個	ガスト	975	—	—	—	5.7
（火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス）	ジョイフル	975	28.5	46.8	103.5	3.9
ラッキーミニねぎとろ丼御膳	三〇三	975	—	—	—	7.3
浜名湖産上うな重（1尾）	藍屋	975	—	—	—	5.9
カレーライスセット三角揚げ温うどん	得得	975	—	—	—	10.1
サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ	フォルクス	975	53.2	80.6	17.3	3.5

「野菜たっぷりちゃんぽんうどん小まぐろたたき丼セット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。