安楽亭 ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り）のカロリーは975kcal
安楽亭- エネルギー
- 975kcal
- たんぱく質
- 27.7g
- 脂質
- 40.6g
- 炭水化物
- 129.9g
- 食塩相当量
- 3.5g
- 食物繊維
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから232位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー975kcal44%
- たんぱく質27.7g34%
- 脂質40.6g65%
- 炭水化物129.9g41%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −771
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −759
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −683
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 973 | 29.7 | 46.2 | 109.5 | 5.4 |
| 七輪房カルビ＆ロースランチ(120g) | 七輪房 | 971 | 27.9 | 53.6 | 98.8 | 4.4 |
| 松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 971 | 28.8 | 58.8 | 90.7 | 3.6 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ M | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 夢庵 | 947 | — | — | — | 5.6 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから232番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの65%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより465kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると394kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
265分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(160g) | 977 | 37.6 | 45.3 | 107.2 | 3.9 |
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 978 | 50.5 | 45.1 | 97.7 | 8.9 |
| 焼肉カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 979 | 31.2 | 57.4 | 90.8 | 4.2 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 987 | 39.3 | 45.7 | 108.4 | 7.8 |
| 豚キムチ丼ランチ(ごはん大盛） | 987 | 20.2 | 44 | 130.8 | 4.3 |
| コムタンうどん | 955 | 19 | 70.9 | 53.2 | 5 |
| カルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| たっぷりカルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜たっぷりちゃんぽんうどん 小まぐろたたき丼セット | 華屋与兵衛 | 975 | — | — | — | 7.9 |
| 海鮮塩バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 975 | 39.2 | 11.7 | 179.7 | 7.4 |
| から好し定食 4個 | ガスト | 975 | — | — | — | 5.7 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス） | ジョイフル | 975 | 28.5 | 46.8 | 103.5 | 3.9 |
| ラッキーミニねぎとろ丼御膳 | 三〇三 | 975 | — | — | — | 7.3 |
| 浜名湖産上うな重（1尾） | 藍屋 | 975 | — | — | — | 5.9 |
| カレーライスセット 三角揚げ温うどん | 得得 | 975 | — | — | — | 10.1 |
| サーロインステーキ150g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 975 | 53.2 | 80.6 | 17.3 | 3.5 |
「ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。