シャトレーゼハロウィン北海道産小麦のワッフルプレーンのカロリーは193kcal

✓ 公式データシャトレーゼデザートcpan-othr最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから145位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 44%

C 49%

シャトレーゼでこれより軽いcpan-othr

ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふんわりワッフルカスタード＆ホイップ	ローソン	199	4.1	9.2	25.3	0.1
グラースワッフル（バニラ）	マネケン	209	3.4	10.5	27.8	0.2
ベルギーワッフル	ドトールキッチン	172	3.9	7.3	22.7	0.1
ベルギーワッフル	ドトールコーヒースタンド	172	3.9	7.3	22.7	0.1
ベルギーワッフル（プレーン）	プロント	220	—	—	—	—
焦がしバターワッフルプレーン（アイス無し）	上島珈琲店	231	—	—	—	—

ウォーキング

53分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
山梨県産シャインマスカット大福	195	4.2	0.6	43.6	0
発酵バターの窯焼きパイさつまいも	195	1.8	9.5	25.9	0.4
発酵バターの窯焼きパイあずき	195	2.7	9.6	24.4	0.5
【通販限定】バウムクーヘンすこやかの樹シェアボックス（24個入）	195	3	12.6	17.1	0.2
バウムクーヘンすこやかの樹	195	3	12.6	17.1	0.2
沖縄黒糖黒糖まんじゅう	196	4.6	0.7	43.2	0.3
ミックスベリーブッセ	190	2.2	8.6	25.5	0.1
特濃たまごプリン	198	6.3	10.7	18.2	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プレミアムおにぎりいくら醤油漬	ローソン	193	5	1.7	40.2	1.4
ミニラーメン	スガキヤ	193	8	2.8	33.9	2.7
おにぎり紅子いくら白醤油漬け	キッチンオリジン	192	3.3	0.7	42.9	0.5
もちもちボールチーズ&さつまいも	カラオケ館	192	—	—	—	—
ミニラーメン	和食さと	192	—	—	—	4
白身魚のふんわり香るしそあん	nosh	192	14.9	8.1	—	2.5
麻婆なす京都府産なす使用	セブン-イレブン	194	5.1	13.9	13.5	2.2
牛タン〈にんにく塩〉	安楽亭	194	6.8	19.7	0.5	0.7

「ハロウィン北海道産小麦のワッフルプレーン」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。