シャトレーゼ ハロウィン 北海道産小麦のたまご蒸しケーキのカロリーは83kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 83kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 13.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー83kcal4%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質2.5g4%
- 炭水化物13.4g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いデザート
- デザートショコラボール マロングラッセ22kcal −61
- 黒蜜入りきなこ団子カップ入30kcal −53
- 風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入32kcal −51
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごのふわほわロールケーキ | ローソン | 187 | 3.2 | 11.4 | 17.9 | 0.1 |
| たまごプリン | 大戸屋 | 219 | 3.9 | 12.5 | 22.1 | 0.1 |
| たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 | ミスタードーナツ | 294 | 8.1 | 12.2 | 36.2 | 1.2 |
| 焼きサンド（たまごフォンデュ） 1個 | フジパンストアー | 298 | 9 | 16.6 | 28.3 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふっくら焼 香味カレー2枚入 | 83 | 1.1 | 2.9 | 12.4 | 0.4 |
| 果実食感バー シャインマスカット | 82 | 0.1 | 0.1 | 21.1 | 0 |
| 白州名水かき氷バー 練乳いちご 6本入 | 84 | 0.8 | 1 | 18.6 | 0.1 |
| 敬老の日 りんどう | 80 | 1.8 | 0.2 | 18.1 | 0 |
| 【通販】八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト 12個入 | 87 | 2.9 | 3.8 | 10.6 | 0.1 |
| 糖質81%カットのテーブルパン 6個入 | 88 | 6.3 | 4.5 | 14.3 | — |
| 自家炊き餡ひとくち黒糖饅頭4個入 | 88 | 1.9 | 0.4 | 19.4 | 0.1 |
| 【通販】八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト 12個入 | 75 | 3 | 2.1 | 11.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「ハロウィン 北海道産小麦のたまご蒸しケーキ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。