ドトールコーヒースタンドのカロリー・栄養成分一覧

ドトールコーヒースタンドはドトール・日レスホールディングスの小型店業態です。グループの栄養成分検索サイトに商品ごとのページがあり、サイズ別にエネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量・カフェインが載っています。フードの平均は354kcal、500kcal未満は13品中13品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が0通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューはありません。

上の表はたんぱく質がとれてカロリーの低い順です。ホットサンドやドックは250〜400kcalに収まります。

「ジューシーチキン」235kcal・たんぱく質10.8g・脂質14.4g・食塩相当量1.1g、「カルツォーネ ナスとチーズのボロネーゼ」261kcal・たんぱく質9.0g・脂質9.0g・食塩相当量1.2g、「ジャーマンドック」284kcal・たんぱく質10.5g・脂質15.1g・食塩相当量2.2g。ジャーマンドックとブレンドで300kcal以内です。

「期間限定ミラノサンド さっぱり牛カルビ ねぎ塩レモン」474kcal・たんぱく質18.7g・脂質21.2g・食塩相当量3.0g、「期間限定ミラノサンド 牛カルビ」454kcal・たんぱく質18.4g・脂質20.1g・食塩相当量2.6g、「チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ」401kcal・たんぱく質16.8g・脂質19.0g・食塩相当量2.8g。牛カルビのミラノサンドは450〜470kcal。シェイクを足すと800kcalを超えます。