プロント ベルギーワッフル（プレーン）のカロリーは220kcal
プロント- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントのデザート21品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽いデザート
- 生ドーナツ プレーン176kcal −44
- エッグタルト184kcal −36
- いちごミルクのシフォンケーキ207kcal −13
ほかのチェーンの「ワッフル」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレーンワッフル | マネケン | 220 | 3.8 | 11.8 | 24.6 | 0.2 |
| ほうじ茶ワッフルコーン | ローソン | 228 | 3.5 | 7.2 | 37.8 | 0.2 |
| 焦がしバターワッフル プレーン（アイス無し） | 上島珈琲店 | 231 | — | — | — | — |
| ハロウィン 北海道産小麦のワッフル プレーン | シャトレーゼ | 193 | 3.6 | 9.1 | 22.8 | 0.2 |
| アメリカンワッフル STANDARD | スターバックス | 248 | 6.3 | 11.9 | 29.1 | 0.8 |
| ベルギーワッフル プレーン | カフェ・ド・クリエ | 248 | 3.8 | 12 | 31.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- プロントのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶マフィン | 224 | — | — | — | — |
| 干し芋スティックケーキ | 211 | — | — | — | — |
| ストロベリーマフィン | 209 | — | — | — | — |
| いちごミルクのシフォンケーキ | 207 | — | — | — | — |
| 林檎とアールグレイのパウンドケーキ | 241 | — | — | — | — |
| ふんわりバームクーヘン | 242 | — | — | — | — |
| エッグタルト | 184 | — | — | — | — |
| 生チョコとナッツのショートケーキ | 256 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サーモンの寿司（佐渡産サーモン使用） | セブン-イレブン | 220 | 6.5 | 3.1 | 42.3 | 2.6 |
| 緑黄色野菜の生姜みぞれ和え | nosh | 220 | 6.5 | 9.4 | — | 2.2 |
| はちみつ焼きカマンベール（4ヶ） | 安楽亭 | 220 | 11.4 | 13.9 | 13.3 | 0.9 |
| キンパ プルコギ | ファミリーマート | 220 | 7 | 5.1 | 37.6 | 1.6 |
| バジル香るベーコンピザトースト | サンマルクカフェ | 220 | 7.6 | 8.2 | 28.8 | 1.1 |
| ハムエッグ | ベーカリーカフェC | 220 | 7.7 | 10.9 | 22.8 | 1.2 |
| おこさま天ぷら | とんでん | 220 | 3.9 | 17.3 | 11.3 | 0.2 |
| エスカルゴのオーブン焼き グランド | サイゼリヤ | 220 | — | — | — | 1.3 |
「ベルギーワッフル（プレーン）」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。