ベーカリーレストランC 西宮豊洲店・季節のフルーツをのせたフレンチトースト～いちのカロリーは646kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 646kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 29g
- 炭水化物
- 83.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー646kcal29%
- たんぱく質16.2g20%
- 脂質29g47%
- 炭水化物83.6g26%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「トースト」
- レモン牛乳フレンチトースト142kcal −504
- フレンチトースト キャラメルバナーヌ494kcal −152
- 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～シャインマスカット631kcal −15
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 安納芋と焼きりんごのフレンチトースト | 倉式珈琲店 | 646 | 15.1 | 20.8 | 99.7 | 1.3 |
| 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト プレーン | 上島珈琲店 | 647 | — | — | — | — |
| ベリーとガトーショコラのフレンチトースト | Kamakurapasta Fresca | 632 | 16.7 | 23.9 | 86.6 | 1.2 |
| フレンチトースト | ロイヤルホスト | 617 | 16 | 24.3 | 82.3 | 1 |
| プレミアムラケルのフレンチトーストたっぷりホイップ | ラケル | 687 | 5.8 | 51.2 | 50.9 | 0.6 |
| フレンチトースト メープルソース添え | サンマルクカフェ | 572 | 16 | 21.7 | 77.6 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 西宮豊洲店・季節のフルーツをのせたフレンチトースト～メロ | 650 | 16.5 | 25.2 | 87.6 | 1.1 |
| 季節のフルーツをのせたフレンチトースト～シャインマスカット | 631 | 16.1 | 25.2 | 84.2 | 1.1 |
| キャラメルバナナパンケーキ | 624 | 8.8 | 25.4 | 91.8 | 1.1 |
| マンゴーパフェ | 558 | 7.1 | 24.4 | 79.7 | 0.8 |
| フレンチトースト ダブルチーズとはちみつ | 750 | 27.9 | 32 | 86 | 3 |
| フレンチトースト キャラメルバナーヌ | 494 | 10.7 | 20.1 | 67.8 | 1 |
| シュガーデニッシュ | 446 | 6.2 | 26.6 | 45.8 | 1.3 |
| ドーナッツ・カスタードクリーム | 386 | 5.4 | 18.6 | 49.6 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のからあげ（むね）１０個入り | セブン-イレブン | 646 | 47.8 | 34.6 | 36.8 | 4.6 |
| 月見デミハンバーグ弁当 | ローソン | 646 | 22.9 | 21.3 | 93.3 | 3.7 |
| 手付け やわらかひれかつ定食（2枚） | 華屋与兵衛 | 646 | — | — | — | 3.3 |
| 【ジョナ得ランチ】竜田チキン甘辛醤ソース（ライス付） | ジョナサン | 646 | — | — | — | 6.9 |
| トマトとかぼちゃのクリームグラタン | バケット | 646 | 21.4 | 34 | 63.9 | 3.4 |
| ホテルモーニングＣ ホットサンド ハムチーズ | サンマルクカフェ | 646 | 17.7 | 36.2 | 62.6 | 2.9 |
| 低糖質麺 みそちゃんぽん | リンガーハット | 646 | 30.5 | 25.7 | 89 | 8 |
| 得とり唐天おろしうどん 少量 | 得得 | 646 | — | — | — | 5.4 |
「西宮豊洲店・季節のフルーツをのせたフレンチトースト～いち」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。