藍屋 プリンアラモード友禅（二色ぶどう）のカロリーは320kcal
藍屋- エネルギー
- 320kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のデザート22品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カスタードプリン | 倉式珈琲店 | 325 | 4.9 | 22.2 | 26.8 | 0.2 |
| チョコプリンパフェ | デニーズ | 327 | 5.7 | 16.6 | 40 | 0.2 |
| いちごのプレミアムプリンパフェ | かっぱ寿司 | 329 | 5.4 | 16.7 | 39.6 | 0.2 |
| なめらかプリンパフェ -ロレーヌ岩塩使用- | ミニストップ | 308 | 6.5 | 16.4 | 33.7 | 0.4 |
| パステルのプリン包みクレープ | パステル | 332 | — | — | — | — |
| 初秋のプリンプレート | 和食さと | 307 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のデザート22品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
87分
ジョギング
44分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 二色ぶどう白玉クリームあんみつ（抹茶アイス） | 314 | — | — | — | 0.3 |
| 二色ぶどう白玉クリームあんみつ（バニラアイス） | 331 | — | — | — | 0.3 |
| 冷やしクリーム白玉ぜんざい | 272 | — | — | — | 0.1 |
| 二色ぶどう白玉あんみつ | 267 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉クリームあんみつ（バニラ） | 264 | — | — | — | 0.1 |
| 一口甘味三彩（二色ぶどう） | 379 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉クリームあんみつ（抹茶） | 246 | — | — | — | 0.1 |
| 豆乳のレアチーズムース | 232 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーりチーズのとん平焼き | セブン-イレブン | 320 | 14.4 | 22.4 | 15.7 | 2.2 |
| 特選岡山県産カキのチャウダー | nosh | 320 | 18.1 | 19.1 | — | 2.2 |
| イカから揚げ | ローソン | 320 | 13.4 | 20.8 | 19.7 | 1.7 |
| 海鮮スンドゥブ（白） | 七輪房 | 320 | 32.9 | 12.5 | 18.2 | 5.5 |
| 彩り野菜のチーズクリームオムレツ バータイム | プロント | 320 | — | — | — | — |
| ＢＱ：ソーセージグリル | バケット | 320 | 10.6 | 26.7 | 9.1 | 2.1 |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 天丼てんや | 320 | — | — | — | — |
| ちく天うどん 少量 | 得得 | 320 | — | — | — | 4.7 |
「プリンアラモード友禅（二色ぶどう）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。