藍屋二色ぶどう白玉クリームあんみつ（抹茶アイス）のカロリーは314kcal

✓ 公式データ藍屋デザートデザート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

藍屋のデザート22品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

藍屋でこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「アイス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
秋色プレミアムプリンパフェ醤油キャラメルアイス仕立て	かっぱ寿司	310	5.5	15.7	37.1	0.3
チョコアイスパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	309	5.6	12.8	43	0.4
富山名物ブラックラーメンパフェ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～（抹茶）	サンマルクカフェ	322	6.1	9.3	54.4	0.4
カッサータベリーストーンアイス	安楽亭	333	3.4	19	39	0.3
抹茶チーズケーキと抹茶アイスの和パフェ	家族亭	336	—	—	—	0.4
クリームあんみつ（バニラアイス）	華屋与兵衛	340	—	—	—	0.2

ウォーキング

85分

ジョギング

43分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プリンアラモード友禅（二色ぶどう）	320	—	—	—	0.2
二色ぶどう白玉クリームあんみつ（バニラアイス）	331	—	—	—	0.3
冷やしクリーム白玉ぜんざい	272	—	—	—	0.1
二色ぶどう白玉あんみつ	267	—	—	—	0.2
白玉クリームあんみつ（バニラ）	264	—	—	—	0.1
一口甘味三彩（二色ぶどう）	379	—	—	—	0.2
白玉クリームあんみつ（抹茶）	246	—	—	—	0.1
豆乳のレアチーズムース	232	—	—	—	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
燻製チーズのカルボナーラ	nosh	314	13.6	17.6	—	2.3
ROLLサンドバジルチキンとトマト	ローソン	314	14.4	15.8	29.4	1.9
ごはんセット	和食さと	314	—	—	—	2.4
【一部店舗】コルネッティクレマ STANDARD	スターバックス	314	5.5	19.4	29.9	0.8
小炙りトロサーモン丼	華屋与兵衛	314	—	—	—	1.5
クロックムッシュのホットサンド	タリーズコーヒー	314	13.7	14.8	31.5	1.7
石臼挽きそば粉のざるそば	ファミリーマート	314	15.9	2.9	57.9	2.8
ミニソースひれかつ丼	ガスト	314	—	—	—	1.1

「二色ぶどう白玉クリームあんみつ（抹茶アイス）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。