かっぱ寿司 いちごのプレミアムプリンパフェのカロリーは329kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 329kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 16.7g
- 炭水化物
- 39.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー329kcal15%
- たんぱく質5.4g7%
- 脂質16.7g27%
- 炭水化物39.6g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −304
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −302
- ちょこっといちごかき氷34kcal −295
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あったかクリームの“ふわもちみたらし団子” バニラアイスのせ | 334 | 3.5 | 10.3 | 57.4 | 1 |
| 秋色プレミアムプリンパフェ 醤油キャラメルアイス仕立て | 310 | 5.5 | 15.7 | 37.1 | 0.3 |
| いちご&白桃の杏仁デザート | 299 | 4.1 | 17.1 | 33 | 0.2 |
| ベイクドチーズケーキ 醤油キャラメルアイスのせ | 266 | 5 | 15.1 | 27.2 | 0.5 |
| チョコレートケーキ | 205 | 2.7 | 12.9 | 19.5 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
| チョコレートムース～ストロベリーソース～ | 189 | 2.4 | 11.8 | 19 | 0.1 |
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 331 | — | — | — | — |
| 北のいただき５貫 | 函館市場 | 332 | 26.7 | 11.3 | 30.2 | 1.6 |
| はまGO特製しょう油ラーメン テイクアウト | はま寿司 | 325 | — | — | — | — |
| ⻯田揚げ5コ(ポン酢) | 銀のさら | 321 | — | — | — | — |
| 【無添】くら月見バーガー | くら寿司 | 343 | — | — | — | — |
| 穴キュウロール | 寿司の美登利 | 344 | 7.4 | 6.8 | 63.2 | 1.2 |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
「いちごのプレミアムプリンパフェ」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。