和食さと初秋のプリンプレートのカロリーは307kcal

✓ 公式データ和食さとデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「プリン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
なめらかプリンパフェ -ロレーヌ岩塩使用-	ミニストップ	308	6.5	16.4	33.7	0.4
ぽちシューとプリンのキャラメルパフェ	安楽亭	305	4.2	17	33.8	0.3
#かなり固めのクラシックプリンバータイム	プロント	305	—	—	—	—
秋色プレミアムプリンパフェ醤油キャラメルアイス仕立て	かっぱ寿司	310	5.5	15.7	37.1	0.3
カラメルプリン	倉式珈琲店	304	4.8	20.9	24.9	0.1
プリンアラモード友禅（二色ぶどう）	藍屋	320	—	—	—	0.2

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

53分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
宇治抹茶ドルチェ	294	—	—	—	0.1
ミルク金時	292	—	—	—	0.1
珈琲ゼリーパフェ	326	—	—	—	0.4
純氷ミルク金時	328	—	—	—	0.1
夫婦善哉	279	—	—	—	0.5
シャインマスカットパフェ	337	—	—	—	0.6
抹茶金時	342	—	—	—	0.1
純氷マンゴー〜練乳がけ〜	268	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アップルシナモンロール	セブン-イレブン	307	5.8	9.6	50.1	0.6
鰆のバター醤油焼き	nosh	307	21.5	13.8	—	2.3
【ホテルメッツ朝食】スクランブルエッグ	デニーズ	307	17.8	24.5	2.3	1.3
ボールパークドッグオリジナル	タリーズコーヒー	307	10.5	13.5	36	2.3
定食セット	藍屋	307	—	—	—	1.8
お子様チーズカレー	すき家	307	8.6	6.5	53.6	1.8
きのこクリーミィドッグ	ミニストップ	307	12.3	14.5	31.7	2.2
ミルクフランス	リトルマーメイド	307	5.8	14.1	39.3	0.8

「初秋のプリンプレート」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。