藍屋 一口甘味三彩（二色ぶどう）のカロリーは379kcal
藍屋- エネルギー
- 379kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋のデザート22品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋のデザート22品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あったかぜんざい | 420 | — | — | — | 0.6 |
| 二色ぶどう白玉クリームあんみつ（バニラアイス） | 331 | — | — | — | 0.3 |
| プリンアラモード友禅（二色ぶどう） | 320 | — | — | — | 0.2 |
| 二色ぶどう白玉クリームあんみつ（抹茶アイス） | 314 | — | — | — | 0.3 |
| 冷やしクリーム白玉ぜんざい | 272 | — | — | — | 0.1 |
| 二色ぶどう白玉あんみつ | 267 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉クリームあんみつ（バニラ） | 264 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉クリームあんみつ（抹茶） | 246 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちリッチ つぶつぶたらこパスタ | セブン-イレブン | 379 | 16.5 | 11 | 55.1 | 3.8 |
| サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ | nosh | 379 | 15.8 | 21.7 | — | 2.1 |
| 具！パン ピザたまごトースト | ローソン | 379 | 12.1 | 19.9 | 39 | 2.5 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】4種チーズの沼 | ファミリーマート | 379 | 18.4 | 20 | 32.8 | 2.9 |
| お子様グラタン | バケット | 379 | 10.3 | 23.9 | 31.4 | 1.5 |
| ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース | ジョリーパスタ | 379 | 17.4 | 24.1 | 22.8 | 2.5 |
| クロックムッシュ | サンマルクカフェ | 379 | 17.7 | 16 | 41 | 2.7 |
| 牛丼（スモール） | リンガーハット | 379 | 10.5 | 16.8 | 42.9 | 1.2 |
「一口甘味三彩（二色ぶどう）」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。