サイゼリヤ ポップコーンシュリンプとタラコのクリームグラタンのカロリーは601kcal

✓ 公式データ サイゼリヤ食事最終確認: 2026-09-18
エネルギー
601kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.2g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤの食事60品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

サイゼリヤでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香りベーカリーレストランサンマルク60026.635.443.92.5
チキンとベーコンのクリームグラタンベーカリーレストランC59925.433.236.72.8
チキンとベーコンのクリームグラタンバケット59925.433.236.72.8
チキンとベーコンのクリームグラタングリル&ベーカリー ザ・シーズン59925.433.236.72.8
オニオングラタンドリアチーズ&ドリア.スイーツ58415.623.176.13.5
オニオングラタンドリア神戸元町ドリア58415.623.176.13.5

ポップコーンシュリンプとタラコのクリームグラタンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクドリンクバー0601 kcal
いちばん重いドリンクコーヒーゼリー＆ミルクジェラート173774 kcal
いちばん軽いサイドトッピング目玉焼き78679 kcal
いちばん重いサイドポテトのグリル（ハッシュドポテト）307908 kcal

同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから68%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより109kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると20kcal重い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
野菜ときのこのピザ グランド591———2.3
たっぷりコーンのピザ グランド590———2.2
タラコとポップコーンシュリンプのドリア グランド622———2.6
半熟卵のぺペロンチーノ グランド625———2.5
半熟卵のミートソースボロニア風 グランド625———2.8
イタリアンハンバーグ グランド631———3
半熟卵のミラノ風ドリア グランド639———2.7
バッファローモッツァレラのマルゲリータピザ グランド559———1.8

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
生パスタ ボロネーゼセブン-イレブン60125.815.194.13.9
甘旨ダレ鶏もも安楽亭60126.412.896.22
≪テイクアウト・デリバリー≫１０２ベーコンとアスパラのトマトソースパスタ鎌倉パスタ60118.31887.84.2
D’s照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリーデニーズ60133.127.258.22.7
唐揚げ&ポテト和食さと601———2.4
海鮮五目釜めし華屋与兵衛601———6.4
ハンバーグステーキガーリック醤油ソースベーカリーレストランC60120.839.937.82.7
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）バケット60120.839.937.82.7

「ポップコーンシュリンプとタラコのクリームグラタン」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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