倉式珈琲店 ビビンバ風お月見ドリアのカロリーは603kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 603kcal
- たんぱく質
- 24.6g
- 脂質
- 28.6g
- 炭水化物
- 60.3g
- 食塩相当量
- 4.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー603kcal27%
- たんぱく質24.6g30%
- 脂質28.6g46%
- 炭水化物60.3g19%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「ドリア」
- 海老とトマトのクリームドリア458kcal −145
- 焼カレーチーズドリア478kcal −125
- 海老とトマトのクリームドリアランチ490kcal −113
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとミートボールのトマトクリームドリア | ドトールキッチン | 603 | 18.7 | 28.9 | 66.2 | 2.5 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | ジョリーパスタ | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ミートソースドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 597 | 22.6 | 23.4 | 71.5 | 4.3 |
| 小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 611 | 18.7 | 32.5 | 57.7 | 4 |
ビビンバ風お月見ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 608 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 901 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 673 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,052 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより80kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると22kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチ | 606 | 18.8 | 29.5 | 64 | 5 |
| ベーコンチーズのホットサンドランチ | 593 | 22.2 | 37.3 | 42.3 | 3.6 |
| ビーフ麻婆茄子ドリア | 613 | 17.4 | 32 | 62 | 4.5 |
| 倉式欧風カレー | 592 | 9.8 | 16.7 | 96.7 | 3.2 |
| 昔ながらのナポリタン | 591 | 18.4 | 11.7 | 104.2 | 3.1 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
| 厚切りベーコンのカルボナーラ | 590 | 22.9 | 17.4 | 85.6 | 2.9 |
| 倉式欧風カレーランチ | 624 | 11 | 19.1 | 98.3 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| D’sカレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 603 | 24.1 | 27.6 | 68.2 | 2.1 |
| 華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 603 | — | — | — | 6.3 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | ベーカリーレストランC | 603 | 30.3 | 44.6 | 25.7 | 2.4 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| 鍋焼きうどん シングル | 得得 | 603 | — | — | — | 8.3 |
| プルコギHutドッグ | ピザハット | 603 | — | — | — | — |
| ごろっとミートボールのトマトクリームドリア | ドトールキッチン | 603 | 18.7 | 28.9 | 66.2 | 2.5 |
「ビビンバ風お月見ドリア」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。