鳥貴族 チキンハンバーグステーキエッグのカロリーは309kcal
鳥貴族- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族の食事45品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
鳥貴族でこれより軽い食事
- ちからこぶ塩125kcal −184
- 牛串焼-果実とにんにくの旨味-127kcal −182
- むね明太マヨ焼131kcal −178
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レギュラーハンバーグ S | びっくりドンキー | 312 | — | — | — | 2.5 |
| チリハンバーグステーキ | nosh | 304 | 20.8 | 15.5 | — | 2.1 |
| デミグラスハンバーグ おかずのみ | ほっともっと | 319 | 17.7 | 15.2 | 29.7 | 2.8 |
| 和風玉葱ソースのハンバーグ | セブン-イレブン | 322 | 14.9 | 15.5 | 32.2 | 3.7 |
| きくばりごぜん デミグラスハンバーグ 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 291 | 14.1 | 15.4 | 26.2 | 1.8 |
| おろしハンバーグ・単品 | とんでん | 328 | 19.1 | 18.2 | 22.6 | 4.6 |
チキンハンバーグステーキエッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 311 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガ金麦（ビール系飲料） | 249 | 558 kcal |
| いちばん軽いサイド | 鶏やげんなんこつ梅水晶 | 41 | 350 kcal |
| いちばん重いサイド | カマンベールコロッケ | 257 | 566 kcal |
同じ鳥貴族のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族の食事45品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより37kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると272kcal軽い数字です。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「チキンハンバーグステーキエッグ」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。