七輪房 マンゴーパフェのカロリーは338kcal
七輪房- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 52.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のデザート16品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー338kcal15%
- たんぱく質3g4%
- 脂質13.9g22%
- 炭水化物52.6g16%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ | 家族亭 | 338 | — | — | — | 0.4 |
| シャインマスカットパフェ | 和食さと | 337 | — | — | — | 0.6 |
| チョコパフェ | ステーキのどん | 339 | 4.3 | 17.8 | 40.9 | 0.3 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶） | サンマルクカフェ | 340 | 6.6 | 4.9 | 68.5 | 0.5 |
| 抹茶あずきミルクパフェ | ベーカリーレストランC | 335 | 6.5 | 11.2 | 52.2 | 0.4 |
| チョコブラウニーパフェ | チーズ&ドリア.スイーツ | 341 | 5.7 | 13.7 | 49 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のデザート16品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦卵乳大豆りんご
含む可能性くるみ落花生もも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートパフェ | 304 | 4.1 | 13 | 43.2 | 0.2 |
| 焼いもブリュレ | 283 | 3.6 | 5.4 | 55.1 | 0.1 |
| 焼き芋ブリュレ | 283 | 3.6 | 5.4 | 55.1 | 0.1 |
| 抹茶パフェ | 244 | 3.7 | 7.5 | 40.6 | 0.2 |
| ダブルチョコアイス | 111 | 1.7 | 6.3 | 12.1 | 0 |
| チョコアイス | 89 | 1.3 | 5.6 | 8.6 | 0 |
| 黒蜜抹茶アイス | 88 | 1.4 | 3.3 | 13.4 | 0 |
| 濃厚バニラアイス | 76 | 1.2 | 4.8 | 7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックラスク | セブン-イレブン | 338 | 8 | 16.7 | 39.8 | 1.3 |
| ほうれん草と牛肉の黒胡麻おろし | nosh | 338 | 13.9 | 24.2 | — | 1.8 |
| プライムファイブ限定 トマトチーズスナック | タリーズコーヒー | 338 | 9.1 | 15.9 | 42.1 | 1.6 |
| てっぱんのあたま グリルチキンのナポリソース | てっぱんのスパゲッティ | 338 | 14.5 | 25.9 | 13.5 | 2 |
| 銀だらの西京焼き | 藍屋 | 338 | — | — | — | 1.4 |
| フィレオフィッシュ | マクドナルド | 338 | 15.1 | 14.2 | 37.4 | 1.6 |
| チーズブール | ベーカリーレストランサンマルク | 338 | 13.8 | 14.6 | 37.9 | 1.4 |
| 紀州南高梅おろしそば 並 | なか卯 | 338 | 11.5 | 1.6 | 69.8 | 5.8 |
「マンゴーパフェ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。