ステーキのどんチョコパフェのカロリーは339kcal

✓ 公式データステーキのどんデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 47%

C 48%

ステーキのどんでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
マンゴーパフェ	七輪房	338	3	13.9	52.6	0.2
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶）	サンマルクカフェ	340	6.6	4.9	68.5	0.5
抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ	家族亭	338	—	—	—	0.4
シャインマスカットパフェ	和食さと	337	—	—	—	0.6
西宮豊洲店・季節のフルーツパフェ～メロン～	ベーカリーレストランC	341	3.3	13.1	53.3	0.2
チョコブラウニーパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	341	5.7	13.7	49	0.5

含む小麦卵乳大豆

含む可能性くるみ落花生バナナりんご

ウォーキング

92分

ジョギング

46分

自転車

59分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パフェアフォガード	329	3.2	21.4	31.3	0.3
ほろ苦マロンパフェ	360	4.2	17.7	46.5	0.2
王道チュロス(キャラメルソース)	366	3.7	23.5	34.8	0.4
お子様パンケーキ	381	5.1	19.7	48.6	0.9
モンブランパフェ	276	3.1	12.6	37.9	0.2
ベリーベリーパフェ	259	3	11	39.4	0.2
誕生日パンケーキ	215	3.5	9.4	29.7	0.5
濃厚なめらかプリン	190	2.1	6.6	30.6	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和風おろしハンバーグ	nosh	339	12.6	19.8	—	2.2
冷製生パスタ海老と和風だし醤油	ローソン	339	17.1	8.4	50.3	3.6
Ｄセミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ	鎌倉パスタ	339	15.9	9.3	46.9	2.2
キューブ木いちごフラン	ベーカリーカフェC	339	3.9	18.2	38.8	0.5
ＴＰそば大盛り	得得	339	—	—	—	0
ポテトグラタン	ベーカリーレストランサンマルク	339	7.1	22.1	27.4	1.5
ごはんセット	バーミヤン	339	—	—	—	—
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	グリル&ベーカリーザ・シーズン	339	11	18.7	32.1	2.2

「チョコパフェ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。