和食さと シャインマスカットパフェのカロリーは337kcal
和食さと- エネルギー
- 337kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのデザート36品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
和食さとでこれより軽いデザート
- 葛アイスキューブ(パイン)39kcal −298
- 鶏つくね団子(3個)74kcal −263
- シャインマスカットゼリー89kcal −248
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マンゴーパフェ | 七輪房 | 338 | 3 | 13.9 | 52.6 | 0.2 |
| 抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ | 家族亭 | 338 | — | — | — | 0.4 |
| 抹茶あずきミルクパフェ | ベーカリーレストランC | 335 | 6.5 | 11.2 | 52.2 | 0.4 |
| チョコパフェ | ステーキのどん | 339 | 4.3 | 17.8 | 40.9 | 0.3 |
| 宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶） | サンマルクカフェ | 340 | 6.6 | 4.9 | 68.5 | 0.5 |
| チョコのまっぷたつ？パフェ（一部店舗のみ） | デニーズ | 333 | 4.3 | 21.3 | 32.4 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶金時 | 342 | — | — | — | 0.1 |
| 純氷ミルク金時 | 328 | — | — | — | 0.1 |
| 珈琲ゼリーパフェ | 326 | — | — | — | 0.4 |
| 初秋のプリンプレート | 307 | — | — | — | 0.3 |
| 純氷抹茶金時 | 379 | — | — | — | 0.1 |
| 宇治抹茶ドルチェ | 294 | — | — | — | 0.1 |
| ミルク金時 | 292 | — | — | — | 0.1 |
| 夫婦善哉 | 279 | — | — | — | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭のごま風味焼き | nosh | 337 | 22.9 | 22.8 | — | 1.3 |
| バターチキンカレーのナン | ローソン | 337 | 8.7 | 10.2 | 54 | 2 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット | ガスト | 337 | — | — | — | 2.2 |
| オールドファッション プレーン | プロント | 337 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 天丼てんや | 337 | — | — | — | — |
| お子様パスタプレートミートソース | ベーカリーレストランサンマルク | 337 | 9.4 | 8 | 56.7 | 2 |
| せいろ蕎麦 | 大戸屋 | 337 | 12.8 | 1.9 | 66.8 | 2.2 |
| 牛鉄板焼肉皿 一枚盛 | 吉野家 | 337 | 26 | 23.1 | 8.7 | 2.6 |
「シャインマスカットパフェ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。