ポンパドウル ベーコンと枝豆コーンのカロリーは250kcal
ポンパドウル- エネルギー
- 250kcal
- たんぱく質
- 10.6g
- 脂質
- 8g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ポンパドウルのサイド9品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー250kcal11%
- たんぱく質10.6g13%
- 脂質8g13%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ほかのチェーンの「枝豆」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 枝豆 | 銀のさら | 264 | — | — | — | — |
| 枝豆ベーコン | サンジェルマン | 233 | 9.5 | 9 | 28.5 | 1.3 |
| 黒ごまパンの枝豆チーズ | リトルマーメイド | 279 | 12.3 | 13.5 | 27.8 | 1.2 |
| たまり醤油のガーリック枝豆 | コメダ珈琲店 | 219 | — | — | — | — |
| たまり醤油のガーリック枝豆 | KOMEDA is | 219 | — | — | — | — |
| 枝豆 | カラオケ館 | 199 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ポンパドウルのサイド9品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズパン | 251 | 9.3 | 10.9 | 29.7 | 1.6 |
| ラ・フランスくり～むパン | 366 | 6 | 17.2 | 47.3 | 0.5 |
| チーズオニオンブレッド | 735 | 28.4 | 25.1 | 101.2 | 4.3 |
| バゲット | 761 | 25.4 | 3.2 | 151.9 | 4 |
| 無塩食パン 1斤 | 1,047 | 31.6 | 17.2 | 196.1 | 0 |
| ジャンボウォルナッツ 1本丸ごと | 1,526 | 41.4 | 66.8 | 190.7 | 4.1 |
| ７種の雑穀食パン３斤 1本丸ごと | 3,372 | 117.4 | 54.8 | 617.8 | 15 |
| 一升パン 1本丸ごと | 4,621 | 154.3 | 19.4 | 922 | 24.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レンコンチップ ハッピーターン味 | セブン-イレブン | 250 | 2.6 | 16.8 | 24.2 | 0.7 |
| 大豆ミートソースの生パスタ | nosh | 250 | 12.8 | 10 | — | 2.5 |
| てりやきハンバーガー | ローソン | 250 | 10.9 | 9.7 | 30.8 | 1.9 |
| やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 250 | 17 | 18.6 | 6 | 1.2 |
| （１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ | 鎌倉パスタ | 250 | 10.3 | 7.9 | 34.8 | 1.9 |
| ざるそば | 和食さと | 250 | — | — | — | 2.5 |
| 冷製ヴィシソワーズ | ベーカリーカフェC | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| かけうどん(揚げ玉・七味含まない） | とんでん | 250 | 9.9 | 1.2 | 49.1 | 3.9 |
「ベーコンと枝豆コーン」の栄養成分はポンパドウルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。