ポンパドウル 無塩食パンのカロリーは1047kcal
ポンパドウル- エネルギー
- 1,047kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 17.2g
- 炭水化物
- 196.1g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1047kcal48%
- たんぱく質31.6g39%
- 脂質17.2g28%
- 炭水化物196.1g61%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ポンパドウルでこれより軽いサイド
- ベーコンと枝豆コーン250kcal −797
- とろけるチーズパン251kcal −796
- ラ・フランスくり～むパン366kcal −681
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
285分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
125分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バゲット | 761 | 25.4 | 3.2 | 151.9 | 4 |
| チーズオニオンブレッド | 735 | 28.4 | 25.1 | 101.2 | 4.3 |
| ジャンボウォルナッツ 1本丸ごと | 1,526 | 41.4 | 66.8 | 190.7 | 4.1 |
| ラ・フランスくり～むパン | 366 | 6 | 17.2 | 47.3 | 0.5 |
| とろけるチーズパン | 251 | 9.3 | 10.9 | 29.7 | 1.6 |
| ベーコンと枝豆コーン | 250 | 10.6 | 8 | 31.4 | 1.4 |
| ７種の雑穀食パン３斤 1本丸ごと | 3,372 | 117.4 | 54.8 | 617.8 | 15 |
| 一升パン 1本丸ごと | 4,621 | 154.3 | 19.4 | 922 | 24.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,047 | 43.2 | 40.6 | 131.4 | 8.2 |
| わいわいコース（うまか丼） | 夢庵 | 1,047 | — | — | — | 10.7 |
| メンチカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,047 | 20.5 | 40.7 | 152.8 | 4.5 |
| NY月見もっちスパイシーチキンフィレバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,047 | 39.4 | 65 | 71 | 4.8 |
| オムデミチーズバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 1,047 | — | — | — | 4.3 |
| 牛皿・大判豚肩ロース焼き定食（旨ダレ生姜） | 吉野家 | 1,047 | 42.9 | 50.2 | 105.2 | 5.8 |
| 【オリジナルソース】エビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,047 | — | — | — | — |
| ［テイクアウト］チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ | やよい軒 | 1,046 | 41.3 | 52.5 | 105 | 8.6 |
「無塩食パン」の栄養成分はポンパドウルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。