むさしの森珈琲おかわりマフィンのカロリーは188kcal

✓ 公式データむさしの森珈琲デザートライスプレート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

むさしの森珈琲のデザート45品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

むさしの森珈琲でこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ストロベリーマフィン	プロント	209	—	—	—	—
スティックマフィン（静岡クラウンメロン） 1個	フジパンストアー	223	3.2	11	27.4	0.5
しっとりバナナマフィン	モスバーガー	227	3.4	7.8	35.8	0.5
ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン	パステル	247	—	—	—	—
グリルドポークマフィン	ファミリーマート	248	13.9	7.9	31.6	2
かぼちゃマフィン	ドトールキッチン	267	3.3	12.6	34.7	0.6

ウォーキング

51分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アイス盛合せベルギーチョコアイス	172	—	—	—	0.1
アイス盛合せバニラアイス	170	—	—	—	0.1
Picoティラミス	208	—	—	—	0.1
黒胡麻ミルクレープ	213	—	—	—	0.2
［お持ち帰り］黒胡麻ミルクレープ	213	—	—	—	0.2
アイス盛合せカシスソルベ	161	—	—	—	0
コブドレッシング	223	—	—	—	0.9
珈琲屋のティラミス	245	—	—	—	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たんぱく質が摂れるレバニラ炒め	セブン-イレブン	188	28	5.9	6.6	3.6
レモン香る銀ひらすの塩焼き	nosh	188	21	7.8	—	1.3
天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り)	ローソン	188	3.5	3.2	37.4	1.1
トッポギ	七輪房	188	2.5	0.6	44.7	0.4
山芋とろろ鉄板焼	酔虎伝	188	—	—	—	2.9
プライムサイコロステーキ（ハーフ）	ジョイフル	187	13.2	12.3	3.8	1.7
牛上ミノ〈にんにく塩〉	安楽亭	189	19.8	12.7	0.6	1
国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付）	ファミリーマート	189	19.1	12	1.1	2.6

「おかわりマフィン」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。