パステルポムポムプリンとマフィンのなかよしプリンのカロリーは247kcal

✓ 公式データパステルデザート最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

パステルのデザート32品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%

最終確認: 2026-09-04

パステルでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルドポークマフィン	ファミリーマート	248	13.9	7.9	31.6	2
スティックマフィン（夢シルク） 1個	フジパンストアー	245	3.3	10.7	33.4	0.5
しっとりバナナマフィン	モスバーガー	227	3.4	7.8	35.8	0.5
かぼちゃマフィン	ドトールキッチン	267	3.3	12.6	34.7	0.6
かぼちゃマフィン	ドトールコーヒースタンド	267	3.3	12.6	34.7	0.6
抹茶マフィン	プロント	224	—	—	—	—

含む小麦卵乳オレンジ大豆

ウォーキング

67分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

29分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ねこねこバターサンド～塩キャラメル～	252	—	—	—	—
なめらかプリン	268	—	—	—	—
ショートケーキ	279	—	—	—	—
なめらか和栗プリン（熊本県産和栗使用）	280	—	—	—	—
パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～	210	—	—	—	—
にゃめらかテリーヌショコラ	209	—	—	—	—
ニャめらかプリン	186	—	—	—	—
ポムポムプリンのおえかきプリン～なかよし～	186	—	—	—	—

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
藻塩使用炭火焼鳥すりだね付	セブン-イレブン	247	27.4	13.3	5	1.7
チキントマトクリームリゾット	nosh	247	24.9	6	—	1.3
からあげクンチキンラーメンローストしょうゆ味	ローソン	247	15	17.1	8.5	1.9
〈ネギ塩〉	七輪房	247	13.7	17.7	10.8	2.7
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーレストランC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーカフェC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
とりかわタレ	八剣伝	247	—	—	—	0.7
ポークロール〈米粉〉	モスバーガー	247	5.1	12.6	28.3	1.5

「ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン」の栄養成分はパステルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。