モスバーガー しっとりバナナマフィンのカロリーは227kcal
モスバーガー- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 35.8g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 重量
- 70g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーのデザート10品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー227kcal10%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質7.8g13%
- 炭水化物35.8g11%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽いデザート
- レモンのレアチーズケーキ ～琥珀紅茶ソース～104kcal −123
- フルーティスTMざくろ&ジンジャーエール ～国産りんごゼリー入り～123kcal −104
- アイスドルチェ カップ ショコラ風ムースケーキ199kcal −28
ほかのチェーンの「マフィン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶マフィン | プロント | 224 | — | — | — | — |
| スティックマフィン（静岡クラウンメロン） 1個 | フジパンストアー | 223 | 3.2 | 11 | 27.4 | 0.5 |
| ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン | パステル | 247 | — | — | — | — |
| グリルドポークマフィン | ファミリーマート | 248 | 13.9 | 7.9 | 31.6 | 2 |
| おかわりマフィン | むさしの森珈琲 | 188 | — | — | — | 0.8 |
| かぼちゃマフィン | ドトールキッチン | 267 | 3.3 | 12.6 | 34.7 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーのデザート10品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（モスバーガーの公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスドルチェ カップ ショコラ風ムースケーキ | 199 | 2.1 | 10.4 | 24.3 | 0.1 |
| クリームポム ～国産ふじりんご＆琥珀紅茶ソース～ | 267 | 3.6 | 15.5 | 27.7 | 0.2 |
| シングル ふんわりスフレパンケーキ （メープルシロップ含まず） | 293 | 5.6 | 16.7 | 30 | 0.3 |
| ＜冷凍＞ふんわりスフレパンケーキ | 293 | 5.6 | 16.7 | 30 | 0.3 |
| フルーティスTMざくろ&ジンジャーエール ～国産りんごゼリー入り～ | 123 | 0 | 0 | 31.7 | 0.1 |
| シングル ふんわりスフレパンケーキ<メープルシロップ> | 333 | 5.6 | 16.7 | 39.9 | 0.3 |
| レモンのレアチーズケーキ ～琥珀紅茶ソース～ | 104 | 1.7 | 5.2 | 12.4 | 0.1 |
| ダブル ふんわりスフレパンケーキ （メープルシロップ含まず） | 586 | 11.2 | 33.4 | 60 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモンペッパーソースバーガー | セブン-イレブン | 227 | 7.6 | 10.4 | 26.5 | 1.8 |
| 野菜と金目鯛のとうふ寄せ | nosh | 227 | 11.8 | 10 | — | 2.5 |
| ディップｄｅカルボナーラ | デニーズ | 227 | 12.7 | 14.7 | 10.6 | 1.5 |
| みそ豚串カツ | 和食さと | 227 | — | — | — | 1.8 |
| 石窯パリジャン ローストポーク&ローストチキン | ファミリーマート | 227 | 12.8 | 3.6 | 36.8 | 1.3 |
| ミントチョコ | トマト&オニオン | 227 | — | — | — | 0.1 |
| おにぎり チキン竜田 | キッチンオリジン | 227 | 5.9 | 0.6 | 49.6 | 1.1 |
| ミニ貝柱丼 | 松軒中華食堂 | 227 | 7.4 | 0.6 | 49.5 | 0.6 |
「しっとりバナナマフィン」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。