ドトールキッチン かぼちゃマフィンのカロリーは267kcal
ドトールキッチン- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
- 34.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンのデザート35品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー267kcal12%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質12.6g20%
- 炭水化物34.7g11%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽い菓子
- ＆NUTS ～乳酸菌入り～104kcal −163
- スイートポテト130kcal −137
- 珈琲羊羹166kcal −101
ほかのチェーンの「マフィン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| かぼちゃマフィン | ドトールコーヒースタンド | 267 | 3.3 | 12.6 | 34.7 | 0.6 |
| イングリッシュマフィン ツナチーズ | タリーズコーヒー | 273 | 9.8 | 16.4 | 21.5 | 1.2 |
| グリルドポークマフィン | ファミリーマート | 248 | 13.9 | 7.9 | 31.6 | 2 |
| ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン | パステル | 247 | — | — | — | — |
| スティックマフィン（夢シルク） 1個 | フジパンストアー | 245 | 3.3 | 10.7 | 33.4 | 0.5 |
| やわらかマフィン（プレーン） | ヴィ・ド・フランス | 303 | 3.9 | 15.4 | 37.1 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| メロンクリームパン | 269 | 5.5 | 10.1 | 39.1 | 0.7 |
| しっとりバウムクーヘン | 269 | 4 | 15.2 | 28.9 | 0.1 |
| チュロスサンデー 黒糖きなこ | 258 | 5.5 | 11.8 | 32.8 | 0.4 |
| 自家製珈琲ゼリー＆ブラウニーパフェ | 277 | 6.4 | 12.3 | 35.9 | 0.3 |
| チュロスサンデー チョコ | 255 | 5.4 | 11.8 | 31.9 | 0.4 |
| もっちりどら焼き | 279 | 5.1 | 6.2 | 51.1 | 0.6 |
| みたらし香る 紅はるかミルクレープ | 281 | 3.7 | 17.3 | 27.5 | 0.3 |
| 北海道十勝産小豆のあんぱん(酒種入り生地) | 282 | 7.8 | 2.8 | 56.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「かぼちゃマフィン」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。