三〇三 三〇三特製豚カレーうどんのカロリーは663kcal
三〇三- エネルギー
- 663kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三の食事123品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夢庵特製カレーうどん | 夢庵 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 夢庵特製豚カレーうどん | ゆめあん食堂 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 釜揚げうどん 得/温 | 丸亀製麺 | 663 | 20.2 | 3 | 138.8 | 8.9 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけうどん 大 | なか卯 | 661 | 27.6 | 21.9 | 84.7 | 8.8 |
| サーモンときのこのクリームうどん | 華屋与兵衛 | 666 | — | — | — | 5.3 |
| ユッケジャンうどん | 七輪房 | 667 | 26 | 35.4 | 62.3 | 5.5 |
三〇三特製豚カレーうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラッキードリンクセット | 17 | 680 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様はんばーぐ（オレンジジュース） | 673 | 1,336 kcal |
| いちばん軽いサイド | [食べ放題]野菜セット | 45 | 708 kcal |
| いちばん重いサイド | [食べ放題]大盛り御飯 | 482 | 1,145 kcal |
同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三の食事123品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより89kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると82kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
180分
ジョギング
90分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） | 664 | — | — | — | 3 |
| 三〇三うまか丼 | 657 | — | — | — | 5.1 |
| 上海老天丼 | 673 | — | — | — | 2.5 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 652 | — | — | — | 4.1 |
| ランチ刺身４点盛りと小天ぷら膳（ドリンク付） | 652 | — | — | — | 4.1 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 685 | — | — | — | 5.5 |
| 栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 639 | — | — | — | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックトマトソース チキンステーキ弁当 | ローソン | 663 | 46.6 | 19.8 | 76.2 | 2.4 |
| ユッケジャンクッパ | 安楽亭 | 663 | 19.7 | 31.9 | 75.5 | 5.4 |
| 夢庵特製カレーうどん | 夢庵 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| 夢庵特製豚カレーうどん | ゆめあん食堂 | 663 | — | — | — | 6.5 |
| ほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 663 | 14.4 | 15.7 | 116.8 | 3.8 |
| ソーセージピザ グランド | サイゼリヤ | 663 | — | — | — | 3.3 |
| [テイクアウト]うなぎまぶし だし付 | やよい軒 | 663 | 27.6 | 18.7 | 98.4 | 4.3 |
| 【土曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆白身魚フライ | ステーキガスト | 663 | — | — | — | 2.4 |
「三〇三特製豚カレーうどん」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。