ミスタードーナツ もっちりドーナツ チョコ＆ホイップのカロリーは216kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 216kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 25.3g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー216kcal10%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質11.5g19%
- 炭水化物25.3g8%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −182
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −181
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −180
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハニーディップ | 216 | 4.1 | 11.4 | 24 | 0.6 |
| シナモンリング | 215 | 4.1 | 11.6 | 23.2 | 0.6 |
| シナモン | 214 | 2.4 | 11.5 | 24.8 | 0.6 |
| ポン・デ・リング | 219 | 1.2 | 11.8 | 26.9 | 0.6 |
| カスタードクリーム | 222 | 3.4 | 11.8 | 25.2 | 0.5 |
| カスタード＆エンゼルクリーム | 208 | 3.2 | 11.7 | 22.2 | 0.5 |
| きなこリング | 207 | 4.6 | 11.9 | 20.3 | 0.6 |
| もっちりドーナツ ストロベリー＆カスタード | 226 | 2.3 | 11.6 | 27.7 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ミートボール | セブン-イレブン | 216 | 9.4 | 11.6 | 19.1 | 1.8 |
| もちもちれんこんステーキと野菜の醤油あん | nosh | 216 | 7.1 | 6.1 | — | 2.1 |
| いももちチーズ | ローソン | 216 | 2.7 | 12.3 | 24.6 | 0.7 |
| 中落カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 216 | 7.6 | 20.4 | 2.6 | 0.6 |
| しみしみ大根の天ぷら | カラオケ館 | 216 | — | — | — | — |
| おろしうどん 少量 | 得得 | 216 | — | — | — | 3.9 |
| おにぎり 北海道産昆布 | キッチンオリジン | 216 | 5 | 1.7 | 45.4 | 1.2 |
| もも貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 216 | — | — | — | — |
「もっちりドーナツ チョコ＆ホイップ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。