ミスタードーナツドーナツポップポン・デ・リングボールのカロリーは36kcal

✓ 公式データミスタードーナツデザート最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 48%

C 50%

ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
かっぱのシャリドーナツきなこ（2個）	かっぱ寿司	110	1.5	3.5	18	0.4
塩キャラメルドーナツ	カフェ・ド・クリエ	150	1.6	8	18	0.3
キャラメルドーナツ（3個）	nosh	153	2.8	9	—	0.3
もちもち豆乳ドーナツ（醤油） 1個	フジパンストアー	155	1	10.7	13.8	0.4
生ドーナツプレーン	プロント	176	—	—	—	—
米糀ツイストドーナツきなこ	セブン-イレブン	213	3.9	9.7	28.1	0.4

ウォーキング

10分

ジョギング

5分

自転車

6分

水泳

4分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ドーナツポップエンゼルクリームボール	37	0.5	2.2	3.6	0.1
ドーナツポップポン・デ・シュガーボール	35	0.2	2	4.1	0.1
ドーナツポップストロベリーボール	34	0.4	2.3	2.9	0.1
ドーナツポップポン・デ・ストロベリーボール	46	0.2	2.9	4.7	0.1
ドーナツポップポン・デ・リングチョコレートボール	46	0.3	2.9	4.6	0.1
ドーナツポップココナツチョコレートボール	48	0.6	2.8	5.2	0.1
ドーナツポップゴールデンチョコレートボール	49	0.6	2.2	6.7	0.1
ドーナツポップオールドファッションボール	60	0.6	4.2	4.8	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「ドーナツポップポン・デ・リングボール」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。