ミスタードーナツ きなこリングのカロリーは207kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 20.3g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー207kcal9%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質11.9g19%
- 炭水化物20.3g6%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −173
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −172
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −171
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カスタード＆エンゼルクリーム | 208 | 3.2 | 11.7 | 22.2 | 0.5 |
| ハニーチュロ | 205 | 3.3 | 10.1 | 24.9 | 0.6 |
| ポン・デ・黒糖 | 202 | 1.2 | 11.9 | 22.4 | 0.6 |
| ホームカット | 202 | 2.4 | 11.4 | 22 | 0.6 |
| エンゼルクリーム | 200 | 3.1 | 12 | 19.5 | 0.5 |
| シナモン | 214 | 2.4 | 11.5 | 24.8 | 0.6 |
| シナモンリング | 215 | 4.1 | 11.6 | 23.2 | 0.6 |
| ストロベリーカスタードフレンチ | 199 | 2 | 13.7 | 16.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「きなこリング」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。