ミスタードーナツ シナモンリングのカロリーは215kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- 23.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質11.6g19%
- 炭水化物23.2g7%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −181
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −180
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −179
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハニーディップ | 216 | 4.1 | 11.4 | 24 | 0.6 |
| もっちりドーナツ チョコ＆ホイップ | 216 | 2.4 | 11.5 | 25.3 | 0.6 |
| シナモン | 214 | 2.4 | 11.5 | 24.8 | 0.6 |
| ポン・デ・リング | 219 | 1.2 | 11.8 | 26.9 | 0.6 |
| カスタードクリーム | 222 | 3.4 | 11.8 | 25.2 | 0.5 |
| カスタード＆エンゼルクリーム | 208 | 3.2 | 11.7 | 22.2 | 0.5 |
| きなこリング | 207 | 4.6 | 11.9 | 20.3 | 0.6 |
| ハニーチュロ | 205 | 3.3 | 10.1 | 24.9 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「シナモンリング」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。