ミスタードーナツ もっちりドーナツ ストロベリー＆カスタードのカロリーは226kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 226kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- 27.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー226kcal10%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質11.6g19%
- 炭水化物27.7g9%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −192
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −191
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −190
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クランチチョコフレンチ | 228 | 2.1 | 16.2 | 18.1 | 0.3 |
| ぷにゅんフングイフルーツティ ピーチ＆ドラゴンフルーツ | 228 | 0.6 | 0.2 | 55.9 | 0 |
| 汁そば | 229 | 8.4 | 1.1 | 43.7 | 3.7 |
| カスタードクリーム | 222 | 3.4 | 11.8 | 25.2 | 0.5 |
| ココナツホワイトフレンチ | 232 | 1.9 | 18 | 15.5 | 0.2 |
| ポン・デ・リング | 219 | 1.2 | 11.8 | 26.9 | 0.6 |
| ハニーディップ | 216 | 4.1 | 11.4 | 24 | 0.6 |
| エビグラタンパイ | 236 | 5.5 | 13.2 | 23.4 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛カルビ焼き | セブン-イレブン | 226 | 8.6 | 19.8 | 3.9 | 0.8 |
| きのこと大豆ハンバーグ | nosh | 226 | 14.5 | 6.5 | — | 2.5 |
| からあげクン レギュラー | ローソン | 226 | 14.4 | 15.4 | 7.8 | 1.5 |
| 国産牛厚切りふわとろレバー | 七輪房 | 226 | 20.8 | 11.6 | 11.1 | 1.5 |
| にぎりずし(5貫) | 和食さと | 226 | — | — | — | 1.6 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ | ファミリーマート | 226 | 7.2 | 12.8 | 21.8 | 1.6 |
| ぶっかけうどん倍盛り | ジョイフル | 226 | 5.9 | 0.8 | 46.6 | 2.1 |
| 白身フライ | ほっともっと | 226 | 9.4 | 12.1 | 20.3 | 1 |
「もっちりドーナツ ストロベリー＆カスタード」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。