松のや ロースかつチーズトマトハヤシライスのカロリーは1211〜1436kcal
松のや「並」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,211kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつ830kcal −381
- 鬼おろしポン酢ロースかつ861kcal −350
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し)872kcal −339
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並 ★ | 1,211 | — | — | — | — |
| 大 | 1,436 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| 創業ビーフロースかつカレー | 松屋 | 1,211 | — | — | — | — |
| Wロースかつ丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,208 | 53.2 | 50.6 | 138.8 | 5.5 |
| 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,222 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ定食 冷うどん | 得得 | 1,190 | — | — | — | 8.1 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,160 | — | — | — | 7.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより459kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると630kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小1211kcalから最大1436kcalまで225kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
330分
ジョギング
165分
自転車
210分
水泳
144分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 1,213 | — | — | — | — |
| チーズうまトマロースかつ 定食 | 1,195 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ 定食 | 1,181 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆海老フライ（2尾） 定食 | 1,247 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆本格唐揚げ 定食 | 1,249 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） | 1,168 | — | — | — | — |
| 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ | 1,159 | — | — | — | — |
| ダブルロースかつ 定食 | 1,272 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板ナポリタン～オールスター（一部店舗で販売） | デニーズ | 1,211 | 61.2 | 61.7 | 104.9 | 7.2 |
| 大盛・デミグラスハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,211 | 35.7 | 59.9 | 125 | 6.8 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 1,211 | — | — | — | 8 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| 創業ビーフロースかつカレー | 松屋 | 1,211 | — | — | — | — |
| 鰻重牛小鉢セット 二枚盛 | 吉野家 | 1,210 | 66.2 | 59.4 | 110.3 | 7.5 |
| ジャワ風カレーうどん トリプル | 得得 | 1,210 | — | — | — | 7.4 |
| フライ盛合せ（Ｌ） | ステーキのどん | 1,210 | 35.3 | 65.8 | 139.7 | 6.5 |
「ロースかつチーズトマトハヤシライス」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。