濵かつ ロースかつ丼 120g（大盛）のカロリーは1,211kcal
1,211kcal
1日の4459%エネルギー1,211kcal · 1日の4459%
たんぱく質45.7g · 1日の56%
脂質50.4g · 1日の81%
炭水化物130.1g · 1日の41%
食塩相当量2.8g · 1日の3743%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
濵かつの食事91品中カロリーの低いほうから90位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+291kcal+531kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.3g+0.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 39%C 45%
濵かつでこれよりカロリーが低い「とんかつ」
ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる
基準 = この商品 1,211kcal濵かつ ロースかつ丼 120g（大盛）この商品
1,211kcal基準
ロースかつカレーキッチンオリジン
921kcal−290
ロースカツカレー本家かまどや
924kcal−287
ロースかつ丼松のや · 全2通り
1,011kcal−200
ロースかつカレー（大盛）リンガーハット
1,089kcal−122
ロースカツパスタ・デ・ココ
1,165kcal−46
Wロースかつ丼(肉2倍)ほっともっと
1,208kcal−3
Wロースかつ定食とんから亭
1,324kcal+113
メガ盛り！大阪風あまからカレー（ロースかつ）ジョイフル
1,773kcal+562
「とんかつ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ロースかつ丼 120g（大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒー | 11 | 1,222 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 2,019 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | カイエンペッパー 1辛 | 2 | 1,213 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 浜勝巻き 1本あたり | 1,061 | 2,272 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 濵かつの食事91品のうち、カロリーが低いほうから90番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性44%・女性59%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの56%、脂質は62gの81%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の37%・43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が40.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より479kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、613kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
330分
ジョギング
165分
自転車
210分
水泳
144分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ロースかつ丼 120g（大盛）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。