家族亭 ロースかつ重セットのカロリーは913〜1160kcal
「150gセット麺 温うどん」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,109kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから136位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 913 | — | — | — | 4.8 |
| 150gセット麺 冷うどん | 1,103 | — | — | — | 6.3 |
| 150gセット麺 温うどん ★ | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| 150gセット麺 冷そば | 1,156 | — | — | — | 5.9 |
| 150gセット麺 温そば | 1,160 | — | — | — | 7.8 |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,103 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ定食 ミニきつね冷うどん | 得得 | 1,098 | — | — | — | 6.2 |
| 大阪風あまからカレー（ロースかつ） | ジョイフル | 1,125 | 29.3 | 52.7 | 130 | 5.7 |
| ロースかつカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| 富良野産ロースかつカレー | とんでん | 1,146 | 37.1 | 53.3 | 122.2 | 4.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから136番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより411kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると528kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小913kcalから最大1160kcalまで247kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
302分
ジョギング
151分
自転車
192分
水泳
132分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とんかつだし割りカレーそば | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,143 | — | — | — | 6.4 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当 | 1,163 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| 鶏と野菜の黒酢あんセット 150gセット麺 温うどん | 1,186 | — | — | — | 7.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 藍屋御膳 黒毛和牛牛すき小鍋 | 藍屋 | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| ポークピカタ | パスタ・デ・ココ | 1,109 | — | — | — | 6.1 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道”ザンギ定食 | から好し | 1,108 | — | — | — | 7.4 |
| イタリアンハンバーグオムライスM | ラケル | 1,108 | 40.3 | 66.2 | 88.5 | 6.5 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 特盛 | 吉野家 | 1,108 | 35.7 | 52.8 | 125.3 | 6.6 |
| 豚菜麺玉子とじ セミダブル | 得得 | 1,108 | — | — | — | 9.9 |
| 特製天重（えび・ナス・かぼちゃ・とり天） | ジョイフル | 1,108 | 20.4 | 56 | 128.5 | 4.7 |
| カラ館ジャンボカツカレー | カラオケ館 | 1,108 | — | — | — | — |
「ロースかつ重セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。