La Ohana 【Weekday Special】ハンバーグ ビーフシチューソースのカロリーは558kcal
La Ohana- エネルギー
- 558kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い食事
- モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】228kcal −330
- （サービス）バタートースト251kcal −307
- モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】256kcal −302
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ | ジョナサン | 559 | — | — | — | 3 |
| ハンバーグステーキ グランド | サイゼリヤ | 557 | — | — | — | 2.5 |
| 月見きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 560 | 30.8 | 35 | 31.9 | 3.9 |
| フォンデュ風チーズハンバーグ M | びっくりドンキー | 560 | — | — | — | 4 |
| （水）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ） | ガスト | 555 | — | — | — | 2.9 |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ | ジョイフル | 555 | 24.8 | 37.5 | 26.7 | 2.6 |
【Weekday Special】ハンバーグ ビーフシチューソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 559 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,204 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 609 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,020 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより152kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると23kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＢＢＱバックリブ2ＰＣs | 558 | — | — | — | 3 |
| ハンバーグビーフシチューソース | 558 | — | — | — | 4.2 |
| ［お持ち帰り］ハンバーグビーフシチューソース | 558 | — | — | — | 4.2 |
| ［お持ち帰り］ＢＢＱバックリブ2ＰＣs | 558 | — | — | — | 3 |
| ［お持ち帰り］マヒマヒのフィッシュ＆チップス | 560 | — | — | — | 1.4 |
| ガーリックシュリンプ（12尾） | 586 | — | — | — | 2.3 |
| ［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ（12尾） | 586 | — | — | — | 2.3 |
| 【Weekday Special】アメリカンハンバーグ | 616 | — | — | — | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 青森県陸奥湾産帆立釜めし | 華屋与兵衛 | 558 | — | — | — | 6.6 |
| ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 558 | 16.5 | 18.2 | 82.8 | 6.4 |
| 揚げ餅 燻製醤油 | シャトレーゼ | 558 | 4.2 | 34.7 | 57.3 | 2.2 |
| 山盛りポテトフライ | 夢庵 | 558 | — | — | — | 2.5 |
| ひれかつおろしポン酢 | ゆめあん食堂 | 558 | — | — | — | 3.9 |
| ひれかつおろしポン酢 | 三〇三 | 558 | — | — | — | 3.9 |
| 豚しゃぶの冷やしめん | リンガーハット | 558 | 20.3 | 16.9 | 87.5 | 5.2 |
| 濃厚オマール海老ソースの生パスタ テイクアウト | フォルクス | 558 | 28.4 | 20.5 | 76.6 | 5.7 |
「【Weekday Special】ハンバーグ ビーフシチューソース」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。