La Ohana モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】のカロリーは256kcal

✓ 公式データ La Ohana食事【モーニング】最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

La Ohanaの食事93品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

La Ohanaでこれより軽い【モーニング】

モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】	1	257 kcal
いちばん重いドリンク	丸ごとパインスムージー	646	902 kcal
いちばん軽いサイド	（トッピング）カシスソルベ	51	307 kcal
いちばん重いサイド	ライス大盛	462	718 kcal

同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから5%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより454kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると325kcal軽い数字です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（サービス）バタートースト	251	—	—	—	0.7
モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】	228	—	—	—	1.3
（サービス）トースト＆キャラメルホイップ	210	—	—	—	0.5
おかわりトースト	321	—	—	—	1
（サービス）トースト＆いちごソース	185	—	—	—	0.5
Ｋｉｄｓサーモンアヒポキライス	395	—	—	—	2.2
モーニングプレート（目玉焼き）【選択商品除く】	444	—	—	—	2.6
サーロインステーキ withシーサイドブロシェット	454	—	—	—	4.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
つるもち太麺春雨麻辣湯	セブン-イレブン	256	9.8	9.1	36.5	4.9
鮭の南蛮漬け	nosh	256	18	10.5	—	2
クラブハウスサンド	ローソン	256	16.7	7.6	31.2	1.9
ジャンボフランク	ファミリーマート	256	11.5	20.5	6.4	1.9
TOいかげそ唐揚げ	ゆめあん食堂	256	—	—	—	1.8
おにぎり香ばし焼きたらこ	キッチンオリジン	256	7.4	2.5	51.6	1.3
VIVAミックスアヒージョ	ピザーラ	256	—	—	—	—
クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風）	ヴィ・ド・フランス	256	9.2	10.9	30.2	1.6

「モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。