シャトレーゼ 揚げ餅 燻製醤油のカロリーは558kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 558kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 34.7g
- 炭水化物
- 57.3g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー558kcal25%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質34.7g56%
- 炭水化物57.3g18%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
揚げ餅 燻製醤油にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 558 kcal |
| いちばん重いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 1,292 kcal |
| いちばん軽いサイド | 八ヶ岳高原牧場アサイー＆ストロベリーヨーグルト | 50 | 608 kcal |
| いちばん重いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 965 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.8g足りません、脂質が24.7g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均383kcalより175kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると23kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は0.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
66分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 青森県陸奥湾産帆立釜めし | 華屋与兵衛 | 558 | — | — | — | 6.6 |
| ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 558 | 16.5 | 18.2 | 82.8 | 6.4 |
| 山盛りポテトフライ | 夢庵 | 558 | — | — | — | 2.5 |
| ひれかつおろしポン酢 | ゆめあん食堂 | 558 | — | — | — | 3.9 |
| ひれかつおろしポン酢 | 三〇三 | 558 | — | — | — | 3.9 |
| 【Weekday Special】ハンバーグ ビーフシチューソース | La Ohana | 558 | — | — | — | 4.2 |
| 豚しゃぶの冷やしめん | リンガーハット | 558 | 20.3 | 16.9 | 87.5 | 5.2 |
| 濃厚オマール海老ソースの生パスタ テイクアウト | フォルクス | 558 | 28.4 | 20.5 | 76.6 | 5.7 |
「揚げ餅 燻製醤油」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。