La Ohana ライス大盛のカロリーは462kcal
La Ohana- エネルギー
- 462kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのサイド29品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いトッピング・単品
- フォカッチャ（1コ）101kcal −361
- バジルガーリックオイル248kcal −214
- （選択）コブドレッシング(６０ｃｃ)268kcal −194
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| ［お持ち帰り］モチコチキン | 454 | — | — | — | 2.9 |
| 骨付きバッファローチキン | 405 | — | — | — | 3.9 |
| ［お持ち帰り］骨付きバッファローチキン | 405 | — | — | — | 3.9 |
| 【お持ち帰り】Crispyポテトフライ | 405 | — | — | — | 1.9 |
| やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
| ［お持ち帰り］やみつきガーリックビーン | 354 | — | — | — | 3.2 |
| イタリア産モッツァレラのカプレーゼ | 350 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のファヒータ | nosh | 462 | 18.8 | 33.2 | — | 1.8 |
| 黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 黒毛和牛味わいカルビ | 七輪房 | 462 | 9.8 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| TO季節天ぷらぶっかけうどん | ゆめあん食堂 | 462 | — | — | — | 3.2 |
| 若鶏の半身揚げ | とんでん | 462 | 59.9 | 32.8 | 2.5 | 4.4 |
| ダブルハンバーガー | モスバーガー | 462 | 21.8 | 24.1 | 39.5 | 2.7 |
| クルトン | ビッグボーイ | 462 | 9 | 16 | 71 | 1.7 |
| パインバーグステーキ M | びっくりドンキー | 462 | — | — | — | 3.1 |
「ライス大盛」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。