華屋与兵衛青森県陸奥湾産帆立釜めしのカロリーは558kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

青森県陸奥湾産帆立釜めしにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	622 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,034 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	601 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,073 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから37%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより152kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると23kcal軽い数字です。
食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵さば大豆りんごゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉

ウォーキング

152分

ジョギング

76分

自転車

97分

水泳

66分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまカレーセット	567	—	—	—	2.6
こだわり卵釜炊きごはん朝食	549	—	—	—	4.2
華屋の豪華海鮮重弁当	568	—	—	—	3.8
華屋の北海ちらし弁当	568	—	—	—	4.3
手付けやわらかロースとんかつ	569	—	—	—	4.1
鶏ごぼう雑炊	570	—	—	—	5.1
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	573	—	—	—	6.1
鍋焼きうどん（麺半量）	541	—	—	—	6.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	ベーカリーレストランC	558	16.5	18.2	82.8	6.4
揚げ餅燻製醤油	シャトレーゼ	558	4.2	34.7	57.3	2.2
山盛りポテトフライ	夢庵	558	—	—	—	2.5
ひれかつおろしポン酢	ゆめあん食堂	558	—	—	—	3.9
ひれかつおろしポン酢	三〇三	558	—	—	—	3.9
【Weekday Special】ハンバーグビーフシチューソース	La Ohana	558	—	—	—	4.2
豚しゃぶの冷やしめん	リンガーハット	558	20.3	16.9	87.5	5.2
濃厚オマール海老ソースの生パスタテイクアウト	フォルクス	558	28.4	20.5	76.6	5.7

「青森県陸奥湾産帆立釜めし」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。