La Ohana シュリンプトマトパスタのカロリーは1001kcal
La Ohana- エネルギー
- 1,001kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いライス・パスタプレート
- ガーリックピラフ489kcal −512
- サルサＤEタコライス622kcal −379
- 海老とアボカドの塩レモンパスタ917kcal −84
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 1,005 | — | — | — | 3.8 |
| 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ | ベーカリーレストランC | 977 | 32.5 | 47.9 | 100.1 | 6.2 |
| 【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,026 | 47.2 | 10.7 | 173.1 | 10.3 |
| チャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 973 | — | — | — | 6.1 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
シュリンプトマトパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 1,002 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,647 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 1,052 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,463 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより291kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると420kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
272分
ジョギング
136分
自転車
173分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】シュリンプトマトパスタ | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ ガーリックピラフ | 1,010 | — | — | — | 5.4 |
| 【Weekday Special】チーズバーガー | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| チーズバーガー | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| ［お持ち帰り］チーズバーガー | 1,021 | — | — | — | 5.4 |
| 【Weekday Special】ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| ［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） | 七輪房 | 1,001 | 40.7 | 45.4 | 111.6 | 6.9 |
| 手付け 竜田揚げ弁当（5個） | 華屋与兵衛 | 1,001 | — | — | — | 1.2 |
| あさり塩バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,001 | 42.6 | 12.3 | 180.4 | 7.6 |
| トリプルグルメコンボ | ステーキのどん | 1,001 | 57.1 | 80.8 | 18.8 | 3.3 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,001 | — | — | — | 8.3 |
| まぐろユッケ丼 特盛 | すき家 | 1,001 | 57.6 | 25.9 | 132.5 | 4.2 |
| 単品ガーリック牛肩ロース300g | 松牛 | 1,001 | 57.6 | 76.3 | 23.9 | 6.3 |
| ［宅配］グラッチェデラックスピッツァ | グラッチェガーデンズ | 1,001 | — | — | — | 5.7 |
「シュリンプトマトパスタ」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。