La Ohana ［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソースのカロリーは977kcal
La Ohana- エネルギー
- 977kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い食事
- モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】228kcal −749
- （サービス）バタートースト251kcal −726
- モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】256kcal −721
［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 978 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,623 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 1,028 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,439 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより267kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると396kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
266分
ジョギング
133分
自転車
169分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Weekday Special】ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース | 977 | — | — | — | 5.9 |
| 【Weekday Special】ロコモコデミグラスソース | 971 | — | — | — | 3.2 |
| 【Weekday Special】ロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 971 | — | — | — | 4 |
| 【Weekday Special】ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | 958 | — | — | — | 5.2 |
| ガーリックステーキピラフデミグラスバターソース | 958 | — | — | — | 5.2 |
| 【Weekday Special】シュリンプトマトパスタ | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
| シュリンプトマトパスタ | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 977 | 37.6 | 45.3 | 107.2 | 3.9 |
| 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ | ベーカリーレストランC | 977 | 32.5 | 47.9 | 100.1 | 6.2 |
| 炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け+ちいさなおろし竜田膳 | ジョナサン | 977 | — | — | — | 8.3 |
| ラッキーミニねぎとろ丼御膳 | 夢庵 | 977 | — | — | — | 7.3 |
| TO手羽先おつまみパック（手羽先唐揚げ4本＋いかげそ唐揚げ） | ゆめあん食堂 | 977 | — | — | — | 6.5 |
| 富良野産厚切りローストポーク和膳 | とんでん | 977 | 45.1 | 49.1 | 81.1 | 4.1 |
| 得得うどん セミダブル | 得得 | 977 | — | — | — | 10.9 |
| 海老のデミグラスソースオムライスL | ラケル | 977 | 54.7 | 45.5 | 105.8 | 6 |
「［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ＆ピラフ照り焼きバターソース」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。