鎌倉パスタ 【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタのカロリーは1026kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,026kcal
- たんぱく質
- 47.2g
- 脂質
- 10.7g
- 炭水化物
- 173.1g
- 食塩相当量
- 10.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから207位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1026kcal47%
- たんぱく質47.2g58%
- 脂質10.7g17%
- 炭水化物173.1g54%
- 食塩相当量10.3g137%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「パスタ」
- Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ344kcal −682
- Ａきのこのバター醤油パスタ368kcal −658
- かまあげしらすのおだしパスタ444kcal −582
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 1,005 | — | — | — | 3.8 |
| 【Weekday Special】シュリンプトマトパスタ | La Ohana | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| 黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ | ベーカリーレストランC | 977 | 32.5 | 47.9 | 100.1 | 6.2 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 939 | 40.3 | 42.8 | 97.4 | 5 |
【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,027 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,588 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,066 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,556 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから207番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの137%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が0.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより316kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると445kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
279分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 1,019 | 51.2 | 50.2 | 82.9 | 5.4 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油 | 1,035 | 40.6 | 20.2 | 161.2 | 11.3 |
| 九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ | 1,037 | 34.1 | 55.1 | 92.9 | 5.1 |
| 秋期間限定 ９５（フィットチーネ）４種チーズのクロカンと塩麹チキンのジェノベーゼ | 993 | 34 | 48.8 | 94.2 | 6.1 |
| 【大盛】ボロネーゼ | 1,064 | 39.7 | 16.6 | 178.4 | 8.3 |
| 【大盛】やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ | 1,068 | 43.7 | 20.4 | 167 | 10.3 |
| 【大盛】炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 961 | 37.6 | 14.4 | 159.2 | 10 |
| ヤリイカと水タコのマヨ風味の和風パスタ | 961 | 32.3 | 52.4 | 84.4 | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,026 | — | — | — | — |
| 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） | 夢庵 | 1,026 | — | — | — | 5.6 |
| 得とり唐天おろしうどん ダブル | 得得 | 1,026 | — | — | — | 7.5 |
| フライドチキン(5個)カレー | CoCo壱番屋 | 1,026 | 28.6 | 41.4 | 145.2 | 4.7 |
| 月見牛とじ丼 大盛 | 吉野家 | 1,026 | 37.8 | 40.9 | 128.6 | 4.2 |
| カットヒレ150g・肉厚豚バラ＆ソーセージ定食 | 松牛 | 1,026 | 49.9 | 49.1 | 97.2 | 6.4 |
| 中華そば＋やきとり丼セット | 日高屋 | 1,026 | — | — | — | 8.1 |
| ★ミニ丼セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | から好し | 1,025 | — | — | — | 9.7 |
「【大盛】イセエビソースの海の幸おだしパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。