ステーキのどん トリプルグルメコンボのカロリーは1001kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 1,001kcal
- たんぱく質
- 57.1g
- 脂質
- 80.8g
- 炭水化物
- 18.8g
- 食塩相当量
- 3.3g
- 食物繊維
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから155位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1001kcal46%
- たんぱく質57.1g70%
- 脂質80.8g130%
- 炭水化物18.8g6%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い食事
- カットステーキ５０ｇ157kcal −844
- 粗挽きソーセージ283kcal −718
- リブロインステーキ100g293kcal −708
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから155番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの70%、脂質は62gの130%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が70.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより291kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると420kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
272分
ジョギング
136分
自転車
173分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ200g | 1,004 | 37.2 | 85.3 | 29.9 | 2.9 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
| ハンバーグどんカレー | 969 | 34.2 | 58.5 | 82 | 11 |
| チキンカレードリア | 967 | 31.3 | 56.5 | 86.3 | 5 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり茸とチキンドリア | 1,044 | 46.7 | 61.1 | 80.4 | 4.9 |
| 鶏の唐揚げどんカレー | 958 | 51.2 | 35.5 | 111.4 | 12.9 |
| Jrハンバーグ＆チキングリル | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| ミックスビーフコンボ | 1,050 | 53.2 | 84.4 | 26 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） | 七輪房 | 1,001 | 40.7 | 45.4 | 111.6 | 6.9 |
| 手付け 竜田揚げ弁当（5個） | 華屋与兵衛 | 1,001 | — | — | — | 1.2 |
| あさり塩バジル 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,001 | 42.6 | 12.3 | 180.4 | 7.6 |
| 【Weekday Special】シュリンプトマトパスタ | La Ohana | 1,001 | — | — | — | 4.6 |
| 天ぷらとじ丼ランチ 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,001 | — | — | — | 8.3 |
| まぐろユッケ丼 特盛 | すき家 | 1,001 | 57.6 | 25.9 | 132.5 | 4.2 |
| 単品ガーリック牛肩ロース300g | 松牛 | 1,001 | 57.6 | 76.3 | 23.9 | 6.3 |
| ［宅配］グラッチェデラックスピッツァ | グラッチェガーデンズ | 1,001 | — | — | — | 5.7 |
「トリプルグルメコンボ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。