キッチンオリジン 鶏竜田となすの黒酢あん弁当のカロリーは798kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 798kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 30.7g
- 炭水化物
- 110.7g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー798kcal36%
- たんぱく質16.6g20%
- 脂質30.7g50%
- 炭水化物110.7g35%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い「竜田」
- おにぎり チキン竜田227kcal −571
- スマイル！チキン竜田のり弁当641kcal −157
ほかのチェーンの「竜田」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 醤油が効いた鶏竜田揚げ弁当 | ローソン | 802 | 27.2 | 32.8 | 102 | 3.6 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮(単品) | 華屋与兵衛 | 784 | — | — | — | 2.8 |
| ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 773 | — | — | — | 5.8 |
| （L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ | ゆめあん食堂 | 824 | — | — | — | 4.7 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ | 夢庵 | 826 | — | — | — | 4.7 |
| もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 大戸屋 | 755 | 33.2 | 23 | 100.8 | 6.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.4g足りません、脂質が20.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより46kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると217kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
217分
ジョギング
109分
自転車
138分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚とろ焼肉丼 | 800 | 42.9 | 30.5 | 89.6 | 5.4 |
| 銀鮭塩焼きのり弁当 | 786 | 18.3 | 41 | 84.6 | 2.6 |
| チキン竜田生姜焼き弁当 | 827 | 28.2 | 28.7 | 116.1 | 5.4 |
| 【ご予約専用】満彩ご膳（赤飯） | 827 | 29.3 | 39 | 93.4 | 6.1 |
| 【ご予約専用】味わいご膳（赤飯） | 827 | 28.8 | 39.1 | 93.8 | 5.5 |
| Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ | 828 | 27.8 | 28.7 | 117.6 | 5 |
| 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 | 836 | 31.1 | 28.9 | 114.2 | 4 |
| 牛焼肉2倍！弁当 | 757 | 22.3 | 32.2 | 98.7 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 798 | 24.2 | 35.1 | 89.8 | 4.5 |
| 【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 798 | 26.8 | 41 | 77.6 | 5 |
| 【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ | 神戸元町ドリア | 798 | 26.8 | 41 | 77.5 | 4.9 |
| 大判きつねとじうどん セミダブル | 得得 | 798 | — | — | — | 8.9 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 798 | — | — | — | 9.2 |
| 明太子とチーズの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 798 | 40.8 | 36.7 | 73.3 | 5.6 |
| 朝食セット（カレー） 冷 | ゆで太郎 | 798 | — | — | — | — |
| 牛ぶっかけうどん | 麦まる | 798 | — | — | — | 3.5 |
「鶏竜田となすの黒酢あん弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。