家族亭 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セットのカロリーは476〜848kcal
「150gセット麺 海老天おろしうどん」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 778kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「まぐろ」
- 静岡水揚げまぐろ丼セット698kcal −80
- 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット736kcal −42
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 476 | — | — | — | 5.3 |
| 150gセット麺 冷うどん | 666 | — | — | — | 6.8 |
| 150gセット麺 温うどん | 672 | — | — | — | 8.7 |
| 150gセット麺 冷そば | 719 | — | — | — | 6.4 |
| 150gセット麺 温そば | 723 | — | — | — | 8.3 |
| 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 777 | — | — | — | 8.9 |
| 150gセット麺 海老天おろしうどん ★ | 778 | — | — | — | 7 |
| 150gセット麺 きつねおろしうどん | 795 | — | — | — | 7.4 |
| 150gセット麺 きつねうどん | 798 | — | — | — | 9.2 |
| 150gセット麺 海老天ぷらそば | 828 | — | — | — | 8.5 |
| 150gセット麺 海老天おろしそば | 831 | — | — | — | 6.6 |
| 150gセット麺 きつねおろしそば | 847 | — | — | — | 7 |
| 150gセット麺 きつねそば | 848 | — | — | — | 8.8 |
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろユッケ丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 779 | — | — | — | 6.2 |
| まぐろサーモンアボカド丼・茶わんむし | とんでん | 771 | 36.1 | 26.8 | 94.8 | 4.9 |
| 特選まぐろちらし | 寿司の美登利 | 789 | 55.2 | 12.2 | 114.2 | 2.4 |
| 山かけまぐろたたき丼 大盛 | すき家 | 754 | 31.1 | 10 | 134.1 | 1.8 |
| まぐろユッケ丼 大盛 | なか卯 | 806 | 36.1 | 16.1 | 127.7 | 3 |
| まぐろとろろ丼と麺のセット | 大戸屋 | 807 | 32.2 | 6.5 | 150.6 | 6.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより80kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると197kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は13通りで、最小476kcalから最大848kcalまで372kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯお得天丼セット（唐揚げ） | 784 | — | — | — | 4.2 |
| 天ぷら盛り合わせと特盛うどん | 771 | — | — | — | 6.9 |
| 味わい三種のそば御膳 | 791 | — | — | — | 4.4 |
| ＴＯお得親子丼セット（唐揚げ） | 764 | — | — | — | 4 |
| 天ぷら定食（海老2尾） 150gセット麺 温うどん | 758 | — | — | — | 7.7 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 800 | — | — | — | 6.3 |
| ＴＯ鍋焼きうどん | 755 | — | — | — | 7.2 |
| 蓮根まんじゅう湯葉あんかけそば | 749 | — | — | — | 6.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合鴨と九条ネギのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 778 | 22.3 | 33.8 | 86.8 | 4.6 |
| 濃厚！とろけるチーズカルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 778 | 29.1 | 31.5 | 94.9 | 4.1 |
| 【静岡県の一部】豚焼肉&焼そば弁当 | ファミリーマート | 778 | 16.9 | 18.4 | 137.6 | 8.1 |
| 鉄板ハンバーグミックスグリル | ガスト | 778 | — | — | — | 3.4 |
| みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り | ジョナサン | 778 | — | — | — | 5.3 |
| TOボンゴレビアンコ | ジョリーパスタ | 778 | 35.5 | 32 | 83.8 | 3.4 |
| オールスター天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 778 | — | — | — | — |
| 明太子と紫蘇のワサビ餡かけ炒飯 | 台湾小籠包 | 778 | 23.2 | 36.6 | 83.4 | 6.7 |
「静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。