ジョリーパスタ 岩だことエビの大葉ジェノベーゼのカロリーは723kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 723kcal
- たんぱく質
- 28.9g
- 脂質
- 31g
- 炭水化物
- 83.6g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー723kcal33%
- たんぱく質28.9g36%
- 脂質31g50%
- 炭水化物83.6g26%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いパスタ
- ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム376kcal −347
- ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース379kcal −344
- スモール 感動ボロネーゼ443kcal −280
ほかのチェーンの「エビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｓサイズ・焼きオムドリア イセエビソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 714 | 21 | 46 | 51.8 | 3.7 |
| 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 | キッチンオリジン | 741 | 19.7 | 31 | 89 | 2.3 |
| ［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ おかずのみ | やよい軒 | 705 | 45.6 | 41 | 40.3 | 5 |
| エビにこみカレー | CoCo壱番屋 | 745 | 21.4 | 18.7 | 127.1 | 4.2 |
| 新潟産南蛮エビと枝豆のトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 753 | 22.6 | 27.1 | 98.3 | 4.6 |
| 冷製 北海道産ホタテ貝柱とエビのカルパッチョ風ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 685 | 27.3 | 28.2 | 82.5 | 5.6 |
岩だことエビの大葉ジェノベーゼにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 731 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,388 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 765 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 788 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより13kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると142kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含むえび小麦さば大豆鶏肉
含む可能性かに卵乳いかオレンジ牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
197分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ | 731 | 36.8 | 26.1 | 86.6 | 5.5 |
| ピッツァ・ボスカイオーラ | 734 | 36 | 37.6 | 64.2 | 4.1 |
| TOピッツァ・ボスカイオーラ | 734 | 36 | 37.6 | 64.2 | 4.1 |
| カニのクリームソース | 735 | 38.5 | 26.8 | 85.8 | 5 |
| カニのアーリオ・オーリオ | 707 | 32.2 | 26.9 | 82.9 | 4.2 |
| 辛口トマトスープパスタ | 706 | 39.7 | 20.4 | 90.2 | 6.6 |
| TOアラビアータ ～辛口トマトソース～ | 740 | 21.4 | 33.7 | 87.8 | 4.2 |
| 感動ボロネーゼ | 741 | 23.9 | 32.2 | 88.3 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンクッパ（大盛） | 七輪房 | 723 | 25.7 | 35.2 | 77 | 5.3 |
| 桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 723 | 27.5 | 27.3 | 87.2 | 5.3 |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 723 | 32.1 | 15.9 | 114.1 | 4.6 |
| 温泉たまごの照り焼きハンバーグ | バケット | 723 | 27.7 | 49.1 | 40.4 | 3.7 |
| 定食：豚しゃぶと揚げ茄子の鬼おろし冷麺 | 台湾小籠包 | 723 | 19.7 | 40.1 | 73.7 | 4.6 |
| 北海道産カマンベールとモッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 723 | 22 | 31.9 | 89.5 | 4.8 |
| 海老の上天ざるそば | 家族亭 | 723 | — | — | — | 3.9 |
| クリームチーズベーコン（Sサイズ） | ピザハット | 723 | — | — | — | — |
「岩だことエビの大葉ジェノベーゼ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。