バケット 温泉たまごの照り焼きハンバーグのカロリーは723kcal
723kcal
1日の2635%エネルギー723kcal · 1日の2635%
たんぱく質27.7g · 1日の34%
脂質49.1g · 1日の79%
炭水化物40.4g · 1日の13%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから128位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+43kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 62%C 22%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「てりやきハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 723kcalバケット 温泉たまごの照り焼きハンバーグこの商品
723kcal基準
（水）てりやきハンバーグ＆チキンカツとアジ磯辺フライトマト&オニオン
588kcal−135
和風てりやきハンバーグステーキのどん
605kcal−118
温泉卵のデミソースハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
618kcal−105
燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグビッグボーイ
694kcal−29
焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～ガスト
709kcal−14
乳・小麦・卵を使わないハンバーグびっくりドンキー
766kcal+43
ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト）ジョイフル
811kcal+88
ジンジャーテリヤキハンバーグフォルクス
841kcal+118
「てりやきハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
温泉たまごの照り焼きハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 810 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,428 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 761 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,120 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから128番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの34%、脂質は62gの79%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が39.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より39kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、125kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
197分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「温泉たまごの照り焼きハンバーグ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。