ジョリーパスタ ラビオリ ゴルゴンゾーラクリームのカロリーは376kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 376kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 26g
- 炭水化物
- 24.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー376kcal17%
- たんぱく質10.3g13%
- 脂質26g42%
- 炭水化物24.8g8%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −106
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −94
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −90
ラビオリ ゴルゴンゾーラクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 384 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,041 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 418 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 441 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.7g足りません、脂質が16.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより334kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると205kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く） | 378 | 15 | 16.2 | 43.4 | 2 |
| ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース | 379 | 17.4 | 24.1 | 22.8 | 2.5 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ) | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| (ソースのみ、麺なし)感動ボロネーゼ | 379 | 11.9 | 30.2 | 14.3 | 2.9 |
| アランチーニ | 371 | 5.2 | 26.7 | 27 | 2.6 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ) | 384 | 3.5 | 25.6 | 34.7 | 1.9 |
| スモール 明太子とイカ | 396 | 20.7 | 13.5 | 48.9 | 2.7 |
| スモール・クワトロフォルマッジ | 402 | 18.1 | 20.9 | 36.4 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリーミーソースの海老グラタン | セブン-イレブン | 376 | 19 | 17.6 | 36.7 | 2.8 |
| 牛肉とマコモダケのオイスターソース | nosh | 376 | 15.9 | 34 | — | 2.4 |
| クッパ | 七輪房 | 376 | 16.1 | 8.7 | 57.6 | 4.7 |
| 秋のにぎりすし盛り合わせ | 和食さと | 376 | — | — | — | 2.4 |
| 佐野店・お子様カレー | ベーカリーレストランC | 376 | 7.3 | 9.9 | 62.6 | 2 |
| 国産さばの塩焼き | 夢庵 | 376 | — | — | — | 2.5 |
| CP持 ねぎとろ巻 | とんでん | 376 | 15.2 | 6.1 | 63.2 | 1.6 |
| ざるそば | 箱根そば | 376 | 15.6 | 2.5 | 75.3 | 2.3 |
「ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。