ゴンチャ⿊糖宇治抹茶ミルクティー Mのカロリーは336kcal

✓ 公式データゴンチャドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゴンチャのドリンク84品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 33%

C 57%

ゴンチャでこれより軽い「ミルクティー」

ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート	アフタヌーンティー・ティールーム	365	—	—	—	—
アフタヌーンティーロイヤルミルクティーフラッペ	ファミリーマート	292	5.6	13.8	36.7	0.3
オールドファッションアールグレイミルクティー	クリスピー・クリーム・ドーナツ	381	2.5	27.5	30.9	0.6
東京ソラマチ店・アイスロイヤルミルクティー	ベーカリーカフェC	284	5.4	20.4	19.7	0.2
グランツリー武蔵小杉限定ルイボスロイヤルミルクティー Grande/HOT	タリーズコーヒー	276	10.2	11.4	33.5	0.3
紫芋ロイヤルミルクティー	むさしの森珈琲	265	—	—	—	0.3

ウォーキング

91分

ジョギング

46分

自転車

58分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピーチジャスミングリーンミルクティー M	330	1.9	9.6	59	0.3
マンゴー阿⾥⼭ウーロンミルクティー M	344	1.4	9.4	63.1	0.3
チョコレートミルク S	346	11.5	17.1	36.2	0.6
⿊糖宇治抹茶ミルクティー S	304	9.1	7.9	29.9	0.6
ストロベリーアールグレイミルクティー M	293	1.5	9.4	50.3	0.2
ジェラッティー® ⿊糖ブラックミルクティージェラッティー®	278	1.2	8.7	48.8	0.2
宇治抹茶ミルクティー M	271	7.5	10.1	23.2	0.2
⿊糖ミルク S	268	9.9	9.3	35.7	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ユイシャンロースー	nosh	336	24.2	16.7	—	2.4
本まぐろ大とろ小丼	華屋与兵衛	336	—	—	—	1.5
ねぎたっぷり！冷し薬味そば	ファミリーマート	336	16.3	3.8	61.9	4.1
カレーライス	ガスト	336	—	—	—	1.8
プレミアムチョコクロダマンド	サンマルクカフェ	336	5.1	20.6	33.1	0.6
肉汁ギョーザ	八剣伝	336	—	—	—	2
そば前仕上げそばセット 150gセット麺冷そば	家族亭	336	—	—	—	5.7
お子様カレー	ベーカリーレストランサンマルク	336	7.1	4.5	64.3	1.8

「⿊糖宇治抹茶ミルクティー M」の栄養成分はゴンチャが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。