ゴンチャマンゴー阿⾥⼭ウーロンミルクティー Mのカロリーは344kcal

✓ 公式データゴンチャドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゴンチャのドリンク84品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 25%

C 74%

ゴンチャでこれより軽い「ミルクティー」

ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート	アフタヌーンティー・ティールーム	365	—	—	—	—
オールドファッションアールグレイミルクティー	クリスピー・クリーム・ドーナツ	381	2.5	27.5	30.9	0.6
アフタヌーンティーロイヤルミルクティーフラッペ	ファミリーマート	292	5.6	13.8	36.7	0.3
東京ソラマチ店・アイスロイヤルミルクティー	ベーカリーカフェC	284	5.4	20.4	19.7	0.2
グランツリー武蔵小杉限定ルイボスロイヤルミルクティー Grande/HOT	タリーズコーヒー	276	10.2	11.4	33.5	0.3
紫芋ロイヤルミルクティー	むさしの森珈琲	265	—	—	—	0.3

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコレートミルク S	346	11.5	17.1	36.2	0.6
⿊糖宇治抹茶ミルクティー M	336	7.5	10.1	39.5	0.2
ピーチジャスミングリーンミルクティー M	330	1.9	9.6	59	0.3
⿊糖宇治抹茶ミルクティー S	304	9.1	7.9	29.9	0.6
ストロベリーアールグレイミルクティー M	293	1.5	9.4	50.3	0.2
ジェラッティー® ⿊糖ブラックミルクティージェラッティー®	278	1.2	8.7	48.8	0.2
宇治抹茶ミルクティー M	271	7.5	10.1	23.2	0.2
⿊糖ミルク S	268	9.9	9.3	35.7	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁香るたこ焼き	セブン-イレブン	344	8.7	15.7	43.2	2.5
鶏肉と根菜の甘辛	nosh	344	17.7	19	—	2.4
ソーセージマヨ	ローソン	344	9.2	14.9	44.6	2.6
国産牛ハラミ	七輪房	344	13.4	28.3	13.7	1
Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ	鎌倉パスタ	344	15.3	10	45.6	4.5
スパイスラーメン～選べる麺	デニーズ	344	11.9	24.5	21.3	6.7
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7
大きなおむすび昆布とツナマヨネーズ	ファミリーマート	344	5.8	7.8	63.4	1.4

「マンゴー阿⾥⼭ウーロンミルクティー M」の栄養成分はゴンチャが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。